京东 11.11 红包
边练声边练腿部。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【balance和协调】前后，左右。
...
《注意音量》舞蹈生软开度课
...
【Dancer平衡，耐力，减少失误小贴士】
...
【舞者必备的乐理知识】节奏型
...
舞蹈生日常训练 240928
...
【学会bounce】第四集，她好可爱！！！【米翻中字】
...
Keone
...
【Let's边唱边hip hop基功跟练】
...
您的基本功叠加训练。（广州）
...
【酱太郎灰色每日基本功练习】最后一集了哦。
...
【Dancer&idol四肢训练基组】100集。
...
【米翻中字】【fast feet】keone老师
...
偶尔【换一套热身动作吧！】by NOA。宝宝们来刷这堂课！
...
【现代舞基本功3】+paragraphs+《all that jazz》
...
【DH100更新基本功】
...
【身体延展性训练】并轨【街舞基训讲解】宝并不是柔韧性不好，而是动作延展性不够
...
【Dancer专阶体能】弹跳力，敏捷性，灵活性…合集
...
【边学边练之中高强度腹部运动】
...
【Dancer地狱级hiit训练】后半段我很喜欢
...
【边学边练】之【肌肉的用处】。有宝宝说喜欢这个系列，哈哈，我也喜欢，感觉很充实，四肢发达，头脑也不简单。
...
【边学边练】之【肌肉没有记忆】
...
【边学边练之大腿内侧的力量】
...
【Popping基组训练】1
...
【Dancer膝盖修复训练】【最后两个为一组，每天一组。】(有痛感可以踮起脚)
...
【酱太郎每日基本功第二部】之【footwork】有宝子说后面卡了，重新传下
...
【酱太郎每日基本功白色分解教程】第一集
...
【舞者必备的音乐知识】之《流行音乐的十种律动》
...
【舞蹈表情管理训练】这个男女混代团有一些经验哦。
...
20240929舞蹈生小测
...
51-100个hip hop routine（广州）
...
【Faster foot work】
...
【婷仔老师的这堂晚自习】新鲜的哦。
...
【又一个hip hop基础分解加跟练】
...
【Dancer体能之核心跟练】
...
【街舞艺术之popping作品】
...
【婷仔老师很重要的下肢脚步跟练】自己跟练时的录屏重要部分剪辑。
...
【hip hop简单有用的基本功加练】
...
【Bada Lee镜面自习室】Bada Lee老师是艺术家。
...
【边学边练之臀桥不是桥】
...
运动训练学告诉我们，要提升动作质量，办法是对组合动作的刻意练习。