20220608我的跑量
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20220603最后6组40秒冲刺
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20220708跑步日记-简单说说我知道的元大都
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20220614跑步日记-青年还是中年
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20220528家里坐着说想想大迫杰
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20220606日常半程+next710K磨损介绍
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20220618跑步日记-简单记录今日训练
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20220516增加了实时数据
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20220527绿道4圈最后1K359
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20220624跑步日记-45岁咱们如何继续提升
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20220413玉渊潭里聊伤病
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20220531两个小话题，事关身体感受
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20200609夏训还是2121+长距离
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20220518和跑友一起轻松不少
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20220512-2121训练节奏体会
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20220614
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20220509改善跑姿的一个小方法
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20220525简单聊几句体重的感觉
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20220810跑步日记-偷懒停跑卧式核心训练10动作
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20220507说说心率+心率带
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20221110北马术与道-练
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20220804跑步日记-800*6间歇准备周末比赛
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20220615跑步日记-聊几句持续训练
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20220402紫竹院颐和园合练
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20220715跑步日记-饮食按周平衡-基本无内容
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20220720跑步日记-7月过了2/3+伏天过了1/8
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20230430采访准40岁业余精英张翔242&116
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20220419说说穿过的鞋
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20220623跑步日记-强调下周期训练-大家和黑影一起加油
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20220725跑步日记-天气好+吃得饱+跑的爽
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20220816跑步日记-终于熬出头-秋高气爽心率降
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20220630跑步日记-6月3827月继续
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20220425上周训练总结
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20220411-17周总结
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20220808跑步日记-首次退赛
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20220403嗖嗖干间歇，有些小振奋！
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20220817跑步日记-明日训练提前-首次被拍很高兴
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20220829跑步日记-咱们一起进步
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20220904跑步日记-第3个30+长距离+软水袋不错
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20220711跑步日记-为啥去拍兰佩丝+弹幕回复
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20220703跑步日记-差点儿憋死-不如雨中跑