20220528家里坐着说想想大迫杰
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20220518和跑友一起轻松不少
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20220527绿道4圈最后1K359
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20220708跑步日记-简单说说我知道的元大都
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20220531两个小话题，事关身体感受
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20220611黑影说得对感觉不好就可以放弃
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20220522多跑了几公里
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20220521放肆吃冰棍
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20220608我的跑量
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20240528-跑步的日子斗志昂扬
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20220612期待雨中跑
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20220606日常半程+next710K磨损介绍
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20220605血染的风采（磨胸+左侧见血）
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20220524全程不看表+最后1K盲跑400
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20220614
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20220506浅谈髂胫束+比赛预测+最大摄氧量
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20220507说说心率+心率带
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20220425上周训练总结
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20220627跑步日记-调整第7天-无内容
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20220512-2121训练节奏体会
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180步频，中文跑步歌曲
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20220615跑步日记-聊几句持续训练
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20220516增加了实时数据
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20220404三里河路上闲谈-跑步买年票
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20220626跑步日记-调整半天摄氧量降低-但对您有参考价值
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20220621跑步日记-B站跑步第一名给我留言了
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20220419说说穿过的鞋
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运动女孩打卡第一天
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20220710-元大都A组法国小伙兰佩斯铁人10K跟拍
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20220904跑步日记-第3个30+长距离+软水袋不错
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20220804跑步日记-800*6间歇准备周末比赛
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20220720跑步日记-7月过了2/3+伏天过了1/8
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20220624跑步日记-45岁咱们如何继续提升
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20220925-2000公里的NEXT%2
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20220623跑步日记-强调下周期训练-大家和黑影一起加油
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20220703跑步日记-差点儿憋死-不如雨中跑
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20220629跑步日记-新周期第一天-大家一起来
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20220702跑步日记-3/1训练法或渐快
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20220706跑步日记-只拍上20秒-无内容-打个招呼而已
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20220905跑步日记-测试耳机随听山雨小月
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20220705跑步日记-心率高的忧虑+华北跑者不算苦