V
主页
手法配合拉伸让你的腰方肌彻底告别疼痛和紧张,有没有效试了才知道
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰痛,必做的四个黄金动作!
#腰肌劳损 很多都是工作久坐造成的,腰有酸痛感,我们可以用这个方法
本周跑步伤病教程,你要知道什么是R.I.C.E疗法!
6个缓解腰疼痛的日常康复练习动作,建议收藏练习。
希望可以帮助到大家
日常中运动损伤,解决办法
#腰疼腰肌劳损 #快速缓解#有效
膝盖关节痛?四招轻松改善#科普
#腰痛 #中医
很多体育生都被腹股沟拉伤困扰,收藏备用或者分享给需要的人,
手法很重要
腰间盘突出和腰肌劳损训练方法,第一个动作起身一定要慢一点,
【时尚健身】30秒內舒緩下背酸痛,不需任何器材!
膝关节炎,四步走,希望对您有帮助。还有一集,今天发不完了明天发。
3个康复动作缓解
手腕疼痛如何处理?#运动康复 #手腕疼痛 #瑜伽康复 #运动损伤 #健身教学
膝盖自我康复小动作,在家就能做,简单
骨盆前倾的专业康复教学#骨盆前倾 #运动康复 #运动健身 #体态纠正
不想当心理医生的博士不是好运动与损伤大夫
坚持练习,可加强腰背部肌肉力量!动起来吧
大多数人都遇到的“不适感”和“抽筋”…你有过吗
预防和康复腰肌劳损 颠覆认知 记得分享给腰痛的朋友
把健康分享给大家 #运动康复
《郭氏舒筋》 腰背肌的锻炼方法:可以调整你的腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节的慢性损伤!简便易学,安全高效,老少皆宜!
【时尚健身】专业调理颈肩腰腿疼 #腰椎间盘突出
小老弟,你的腰还好嘛?
最好的颈部疼痛康复动作
工作久坐导致的腰肌劳损,我们都可以这样做拉伸。
腰肌劳损
站立就能完成的拉伸,超简单🔥
都市常见问题,久坐腰肌劳损教你怎么改善
腰肌劳损康复训练#腰肌劳损 #腰痛 #腰椎
听说你有腰肌劳损腰间盘突出腰痛的问题,试试这个方法吧!
腳踝扭傷怎麼辦?平衡訓練幫你改善!
半月板损伤后如何强化膝关节?#运动康复 #体态纠正 #膝痛
咨询运动损伤
腰间盘突出 腰肌劳损 自我康复(第55集)
《郭氏舒筋》 强腰肌:左右旋转法锻炼腰背肌!可以调整你的腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节的慢性损伤。
减脂应该知道的15个重点,你都知道吗? 健身
腰椎深层肌群对于腰椎的稳定至关重要,不练肯定是不行的!