预防和康复腰肌劳损 颠覆认知 记得分享给腰痛的朋友
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非遗公开课：腰肌劳损自我康复，3个黄金动作，养腰靠自己
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躺了一会儿腰酸，坐了一会儿腰痛，很多时候是腰肌劳损的一种表现，平时多做摆臂踢腿的训练，做完之后马上很轻松很舒服，坚持做锻
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【腰肌劳损/腰突】2招自我康复，缓解疼痛，强化腰肌，保护腰椎！
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健身小妙招 第349期 #健身 #运动康复 #腰椎间盘突
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腰痛必练髋髋关节灵活性差腰部就会产生疼痛不适腰肌劳损腰椎间盘突出也会找上你
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骨盆前倾的专业康复教学#骨盆前倾 #运动康复 #运动健身 #体态纠正
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把健康分享给大家 #运动康复
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膝关节炎，四步走，希望对您有帮助。还有一集，今天发不完了明天发。
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经常腰痛的朋友看过来，看看哪里出了问题#健康 #腰痛
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这两个动作得存着，快找人帮你试试#腰疼
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