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叫你想扣篮的朋友放心大胆地奖励“加练”吧
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中国扣篮圈无解的问题,各位弹跳扣篮教练的“噩梦”
弹跳扣篮训练中,练哪块肌肉最重要?
假如你能扣篮,在球场的地位会发生什么变化?
到现在还有人说跟腱长短决定弹跳的上限?
练弹跳是否影响长高,取决于?
为什么和你一样情况的人,弹跳提升速度就是比你快?
为什么有的人没练过就跳的很高?今天讲的比较通俗,也是大部分有基础学员的情况
想扣篮,“史密斯”很好用,下次不要再用了
想扣篮,练1个月有机会吗?
这110公分的弹跳就是我每天艰苦训练的成果
你可能猜不到,哪个年龄段更有机会实现扣篮
已婚大叔:灌篮杂志真的是一代球迷的回忆!
静态天赋也有机会提升,不要浪费了
逆天!与174扣篮王的单挑!
摸高多少才能扣篮?320?325?
黑人运动能力比我们强的真正原因是?
强化弹跳协调能力最好的动作,没有之一
你的弹跳是多少?评论区留下你的段位
如何拥有超强的上肢爆发提升弹跳,同时拥有超绝的肌肉线条
不训练的时候如何提升弹跳实现扣篮?
经常有些来咨询训练的小伙伴发给我看以前买的弹跳计划,那今天就来看一份昨天看到的吧
当身高体重基础等都一样的情况下,15岁和30多岁 谁练扣篮能更快实现?
你把衣服通通脱光,在我面前绕三圈,就能知道你扣篮得练多久了
训练不思考?计划花里胡哨?一天要练两小时?这样你怎么提升,怎么可能扣篮?
为什么教扣篮要强调减重?体重和弹跳的关系在某个阶段正好成反比,也能更好地减少受伤风险,延长运动生涯。
越是细节的东西往往越重要,这也是为什么要针对具体问题补短板的原因
球打的好弹跳不一定好,而弹跳好的球绝对打的可以
这也许就是我生命的意义!助力更多人实现扣篮梦!
弹跳什么水平才算入门?你入门了吗?
【弹跳训练干货(5)6个力量动作提升弹跳?】基础器械杠铃 。
你不得不知道的扣篮训练三件事
一个细节葬送你的扣篮梦
胖子才是真正的扣篮圣体
练弹跳和扣篮了就不能去打球???
那些总被说天赋好的人,后来都怎么样了?#扣篮
你的弹跳是什么水平?青铜还是王者?
短短几个月的系统弹跳训练,可以让你拥有哪些能力?
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