人老腿先衰中老年保健操《再叫一声亲爱的》每天跺跺脚，促进足底血液循环抗衰老防疾病
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卷腹健身操，每天十分钟，暴汗燃脂减肚子
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消食操《火火的姑娘》饭前饭后跳一跳，助肠道蠕动易消化，降脂防三高
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情歌健身操《苍天不负有情人》早晚跳一跳，助消化改善睡眠，运动全身，手脚不冰凉
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DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练，排毒排垃圾，促进血液循环，血管干净不堵塞
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抒情广场舞《今生的唯一》歌甜舞美
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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久坐不动浑身难受，每天跳跳，通经活络，燃脂瘦身，健身又健体
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DJ完整版健身操，简单暴汗，舒筋活骨，越练越健康
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DJ流行广场舞《火辣辣》动感时尚，背面演示
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有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步，跳跳更健康
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大众健身操广场舞，早晚练练，血液畅通气色好，简单易学
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消食操，饭后锻炼半小时，健脾养胃促消化
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经典老歌活力健身操《泉水叮咚响》促进全身血液循环锻炼四肢灵活度
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活力健身操广场舞《狗眼看人低》每天坚持半小时扭扭晃晃睡眠好，身体更健康
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经典老歌健身操《嘛驼铃》DJ版，时尚动感，简单易学
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饭后消食操，不管多胖，饭后半小时这样练，练一个瘦一个，简单有效
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中老年有氧健身操《风陵渡》早晚练练，活动筋骨增强体质身体棒
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：饭后消食健身操，助消化吸收，降三高改善亚健康
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活力健身操《美美哒》节奏欢快，活力动感，每天跳跳，心情美身体棒
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饭后消食健身操《你莫走》吃完不动长肉肉，饭后记得动一动，吃多也不长肉
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大众活力健身操《我的爱只为你存在》节奏欢快，歌曲好听简单易学
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过年久坐不动长肉肉浑身乏力的每天这样练，腰细肚子平了人精神
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老歌经典，好听动感，早晚跳跳，瘦腰减肚子，改善肩周炎颈椎病
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健身操《52度的酒37度的手》晨练半小时，去脂抚平大肚腩，改善肩颈毛病
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DJ健身操《如果就这么老了》轻松简单易学，不管老不老健康最重要
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全民健身，增强体质，提高免疫力，预防疾病和感冒
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老人小孩都会跳的广场舞健身操《伤心的雪花》简单时尚，每天跳跳更健康
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晨练运动半小时，抗压解乏，促血液畅通，激活全身机能
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活力燃脂健身操《心若快乐人不老》灵活四肢，帮助消化吸收，促进血液循环，改善手脚冰凉麻木
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DJ运动刮油操，早晚半小时，瘦的都是内脏脂肪，腰好肩颈好
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中老年人健身操，改善手脚灵活度，锻炼大脑反应能力，有效预防老年痴呆症发生
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中老年活力健身操，早晚练练，改善四肢麻木，促进血液循环，人变年轻精神爽
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64步广场舞《如果没有遇见你》动感时尚，附教学
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金金串烧自由扭
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中老年人燃脂健身操，早晚练一练，促血液循环，灵活四肢，助消化增睡眠
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中老年人每天坚持锻炼健身操，血液畅通腿脚灵活，健康瘦身又养生
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每天坚持锻炼，通经活络，降脂降压，彻底赶走亚健康，
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中老年燃脂健身操《你莫走》背面，早晚练一练，改善失眠多梦，四肢麻木，减脂降压
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大众健身操，简单动作坚持锻炼，降脂降压促进睡眠精神好
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湿热淤堵减肥难，每天这样练，排毒祛湿燃脂瘦身，健康身心