有人说健身会上瘾，当然，美过了，精致过了，谁还愿意平庸呢？最美的姿态是健康的体态，最好看的衣服是有型的身材。
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锤式弯举常见错误！
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弯举肩胛代偿？！没看懂的朋友评论区里找答案！
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哑铃弯举常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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哑铃侧平举常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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杠铃卧推常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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罗马尼亚硬拉常见错误！
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运动解剖之牧师凳弯举
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运动解剖之卷腹常见错误！
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窄距卧推VS宽距卧推！没看懂的朋友评论区里找答案！
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运动解剖之仰卧哑铃臂屈伸！
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罗马尼亚硬拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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【Yuuk】体态大师改善脖子前倾，富贵包，圆肩驼背
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哑铃飞鸟常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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运动解剖之哑铃锤式弯举！
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平板支撑常见错误！
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如何一年减掉60斤？
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腹部紧致训练（三）
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下斜哑铃卧推！
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硬拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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杠铃卧推常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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运动解剖之高位下拉！
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绳索臂屈伸常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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绳索夹胸常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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腹部紧致训练（一）
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每天运动多长时间能减肥？
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哑铃卧推常见错误！
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这种没有距离感的小哥哥，才是最吸引人！#帅哥合集#dnf16周年庆 #游戏推荐
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运动解剖之杠铃卧推！
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哑铃飞鸟常见错误！
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三头训练常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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减肥一个周减几斤合适？
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运动解剖之高位绳索夹胸！
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青岛｜21天训练营第34期
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体重不涨也很棒！