投篮发力、辅助手和压腕总算找到了一些感觉
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慢慢找到投篮压腕的感觉了，改投篮真的是一个痛苦过程
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感受脚踝的发力
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学习投篮发力真的是痛苦又充满愉快的旅程
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乔治德罗赞聊伦纳德：壮如牛，撞一下要命
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贼不准0727：没人的一周打打菜鸡单挑
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【投篮教学】全国U14女球员投篮发力训练 优化屈膝屈髋
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投篮命中率 100% 能不能进 NBA？
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打铁不稳0720第三局
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经常打半场的朋友，看看你的伙伴是不是正确的出三分线咯
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贼不准0727：人太少，只能打一场心率拉到170的2v2
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通过手胶磨损看发力
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投篮使不上劲？发力脱节？你的上下肢力线一致吗
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E02 贼不准 0302
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贼不准小队0713第六部分
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你真的会撤步吗？这些用法必须掌握！
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三伏天，火气大，最近比赛里面大的动作越来越多，各位球友也要多注意 !
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改掉六个坏习惯，提升投篮射程！
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超三联赛无锡站 难得有一站打的这么好 一天三场高强度的球 视频最后教你们如何快速恢复
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贼不准0810第二局
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贼不准小队0713第五部分
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贼不准0810：首局
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打铁不稳0720单挑记录02
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打铁不稳0720单挑记录03
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投篮时辅助手拇指可以发力
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贼不准小队0120：打球还是和朋友一起有趣
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保罗招牌跳投的关键细节，一看就会，强力脚出击！！
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“听歌看球，沉浸式感受库里的训练 太准了”
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贼不准小队 0203 年前最后一把 第一局
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压弹不难，难的是如何衔接上下肢协同发力
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20230416贼不准小队：4v4 game3
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E03 贼不准 0302
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E04 贼不准小队 0113
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寒假投篮姿势调整计划 02
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20230416贼不准小队：Game5
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E01 贼不准 0302 年后第一场
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20230416贼不准小队：第二场
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你们要的转身后扣篮 我终于做到了 !
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运球衔接急停跳投，纯干货
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贼不准小队0713第二部分