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【中字】神经生物学教授Andrew Huberman推荐的简单而强大的冥想练习方法
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https://www.youtube.com/watch?v=wTBSGgbIvsY&t=8093s 这个冥想方法非常简单,可以平衡我们的内感和外感,帮助我们更加容易地切换不同的状态。 Dr.AndrewHuberman推荐 #油管搬运 #知识分享
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