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膝盖伤病的第一道防线 - 胫骨肌肉 双语字幕
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https://www.youtube.com/watch?v=23yARTijYoI&t=272s 转载 我就加了个SUB字幕 原视频地址:https://www.youtube.com/watch?v=23yARTijYoI&t=272s 股四、后侧链是人体加速器。 胫骨肌肉是人类的减速装置。 如果你的刹车承受不了你的加速,膝盖就开始帮助你的胫骨肌肉减速了,开始代偿了。 简单来说,你的胫骨肌肉太弱,承受不了减速,膝盖只能承受生命不应承受之痛了。
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