京东 11.11 红包
小江的第一个13K源自一个误会……高驰的评价由高效训练变成过度训练
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江心洲10KM1小时4分5秒，小江说比较累，因为很久没认真跑步了
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小江在春天的第一个十公里。1小时1分36秒。
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暑热十公里小江十分痛苦我问他还是躺江心洲皮沙发上玩奶奶的手机舒服吧他更痛苦了
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今日第四组，苦中做乐，小江已初有体会
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热烈庆祝小江5公里重回30分钟内28分13秒82，均配536左右虽然付出了一些代价但是值得
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你随口一个的甜品，跑步 40 分钟都消耗不掉……
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大正2小时18分完赛，再次PB，感谢大霞感谢支持我的跑友们#北京马拉松#我在b站备战马拉松#跑步
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天津马拉松倒数第一名，大哥心理素质可以😂
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一月八日的16km,散步速度，现在跑步，大家都会规劝你……
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一个艰难的8.72KM
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没有配速要求讲究的是一个雨中的意境
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跑1500的我
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北马3004人破三，众人213冲线，现在的马拉松太卷了
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在山里钻了两小时零六分钟，以一个6分20秒的长下坡跑结束，他好像变强了。
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触发过“二次呼吸”吗？
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跑友让我挑战体测1000m满分，安排，跑一个感觉不过瘾
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再上头陀岭
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小朋友的一个七公里，谢谢陪我跑21k后的恢复跑
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高驰PACE Pro 100公里使用体验
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感谢小金狗推荐的适合跑步的好地方
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测试一下心理素质和身体素质
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如何科学改善跑姿呢？
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练练力量，动作都快忘光了。
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北马完赛了2小时19分46秒，第一次参加北马，氛围太棒了，明年还来#北京马拉松 ＃跑步#马拉松#百岁山#开跑补给真矿泉
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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今天不好跑
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先溯溪，再爬山，在山里钻了二个多小时。
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2023.07.08溯溪行（完整版）
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三个小时山路，让咱爷俩儿坐在地铁站地上等车
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一个半月 两破pb 那位业余跑者选择用无声却最有力的方式回应质疑声！
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袁师懋道长说最后要抖30秒，我抖了
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再上一次红石谷
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马步动作自检20240729
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我是把马步当哑铃来练的
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罚跑
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九大满贯来了 悉尼摘星 跑步问答
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北马达健将，没有白练的，感谢男跑友的鼓励！终点等我！＃北京马拉松＃我在b站备战马拉松
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2023.07.09登紫金山
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第一次用大疆手执
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适应暑热，打熬气力。二年级小孩八公里。