京东 11.11 红包
二号位防守训练！
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教你如何防重扣
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太能防守了！一个球打了一分多钟
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这个自由人的防守逆天了！
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防守太精彩了
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超绝快攻配合
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二传手传球训练。
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这个方法练习扣球太好了
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排球详细扣球步伐讲解
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来自15号天花板级别的防守，太到位了。
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上步扣球的时机十分重要！快去找个能给你抛球练扣球的小伙伴！
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扣最狠的球，走最妖娆的步伐！
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拦网打手撑起防守的好方法
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好精彩的沙排防守！
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自由人就是这样练出来的，真材实料
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西田的香蕉跳发球！
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副攻扣球位置图解
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跳发球手腕动作包球教学
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怎么全是左手扣球？
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发球暴队友头，扣球暴对手头！
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自由人在后排扣球，一飞冲天，这进攻欲望也太强了
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慢镜头欣赏古贺纱理那的扣球动作
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高水平男排的顶级防守反击！
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教你二传如何远距离垫调！
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这样训练排球扣球甩臂动作，效果杠杠滴
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高桥篮的暴力后三进攻和平拉开
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后攻扣球练习
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女排最佳自由人—卡斯蒂略，神一般的存在，每一个球都堪称经典，场上无处不在，扑救、防守、跳传、背垫、鱼跃无所不能
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防守真好！
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这沙排防守，10分你打几分？
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气排球-讲解扣球应注意的两个细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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巴西男排热身扣球
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霸气拦网得分
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这群小朋友也是扣的嘎嘎猛，自愧不如。
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排球发球时，将手掌放在球的中心掌握力度
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看了都得说一句卧槽的顶级救球。
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从二号位暴扣到四号位的球队大腿
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少年拉满弓（170cm）
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花剑双人练习中的防守还击练习
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转换防守 练习 细节 征途篮球
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教你侧摔翻滚救球动作要领👀