京东 11.11 红包
30个500米 能扛下来你就赚大发了
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跑姿好不好跟速度的快慢没有关系
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曾文波跑步训练营持续招生中｜马拉松速度训练#变速跑 ｜500米快500米慢
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松雅湖10个500米上下坡，贵平教练带训
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加入黄金战队要求
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500米变速跑｜马拉松速度训练
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肌肉型男正装健身有氧直播 20241021
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原地摆臂训练和跑步过程中的摆臂训练
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#马拉松速度训练 3公里冲刺跑加500米变速跑加松雅湖一圈
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我的一次马拉松之旅2021长株潭融城半程马拉松赛
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500米上下坡的训练目的#马拉松训练#如何提高马拉松专项速度
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"初八开工，如意吉祥，事业蒸蒸日上，财源滚滚来！祝您工作顺利，步步高升！"每周长距离拉练30+
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曾教练喊你来训练啦，3组技术动作训练，30米5组+50米5组+200米上下坡训练｜曾文波线上跑步训练营已正式开启报名
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7月21日#曾文波青少年跑步训练营#湘江世纪城
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松雅湖放松跑两圈，五分配起跑#女子精英队训练
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周末长距离拉练57公里｜均速438
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#身体素质包含哪些#马拉松
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跑步如何练习呼吸
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健身日常
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我们是如何训练的#记录我们的一堂训练课#我是曾教练
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#2023温岭黄金海岸跑山赛 70公里组｜我拿了第六名#比赛回顾
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长距离拉练50公里#用时3小时45分钟 全程直播
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今天的主题风雨无阻@铁人三项
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每个人都有自己的跑步梦，不管是选择跑步这项运动来锻炼身体、减脂、挑战自己和超越自己，曾文波跑步训练营，都能跑步的路上助你一臂之力。
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#2023洪江黔阳古城半程马拉松 #超预期完成目标
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2023洪江黔阳古城半程马拉松 第四名冲线｜补发直播回放
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最近训练强度有点大，五分配慢跑恢复一下#首次b站直播
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长沙的冬天#训练日记
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先带训练跑一圈#马拉松训练 再跑个#半马 状态恢复95%一不小心30➕
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30个200米｜均速310｜你顶得住不备战重庆马拉松
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2021年长沙县文化旅游广电体育系统#跑步教学交流赛
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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恭喜甜蜜蜜（19分10秒）、小韬（16分24秒）成功通过五公里测试加入曾文波跑步俱乐部黄金战队
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2024温岭黄金海岸跑山赛#比赛回顾
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今天的训练片段｜变速跑训练｜训练要多样化｜数据在评论区置顶了
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野战
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你是坚强的女子，马拉松是你征服世界的舞台。奔跑吧，尽显你的飒爽之姿！松雅湖女子长跑精英训练营
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2023年的第一次长距离公益拉练课
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中国户外健身休闲大会(君山站)10公里31分50秒比赛回顾
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看着学员一点点的进步，作为教练的我也是非常欣慰
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松雅湖长距离拉练#五圈#50公里#直播好好的突然下雨了