#健身打卡肌肉强健了，脾会跟着强健。
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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4 周在家锻炼增加臂围，获得粗壮胳膊
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50min🔥懒人燃脂合集，生理期大体重友好✅中文歌单，宅家快乐瘦💦
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来点不一样的视觉体验
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向妹子学习~健身不要练成死肌肉动态做起来~~
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一位成熟男性是不会抱玩偶的✔
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大胡子毛肌肉健身也得抽两口
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等我变个身
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满脑子都是！emergency！
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眼镜络腮胡熊叔锻炼日常
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色是少年第一关
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波速球和瑜伽球双重平衡核心挑战#核心挑战#波速球#瑜伽球#平衡挑战#见人不如健身
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双人高难度挑战❗️这个健身挑战，真的不简单。考验两个人的默契和身体素质，两个人同时保持翘腿姿势2秒以上。#健身挑战#核心#腿部力量#两人合作
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健身达人教你地雷杠练胸肌！💪🏋️‍♀️
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棍子俯卧撑挑战#核心挑战#俯卧撑
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悬挂100秒挑战失败，最后是85秒，下次要找人给我看秒表再怎么也要坚持到100秒。
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宝宝，肚子能不能别抖了！
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身体和心灵都要保持通透。#健身#瑜伽球
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似一件精雕细琢的瓷器✔
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坚持锻炼，其余交给时间。#健身#健身打卡
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让自己变好的不是别人，而是我愿意。#健身#力量训练
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没人的伊豆海边被人看光怎么办！
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看似很难，做起来一点都不简单。还得是教练！我用时3️⃣9️⃣秒很艰难卡顿，他用时1️⃣0️⃣秒很丝滑顺畅。#健身挑战#背后棍挑战#柔韧性
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核心挑战你能坚持多少秒？#健身#核心挑战
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母亲节只是五月的一天，母亲的爱却是岁岁年年。祝妈妈，母亲节快乐❤️
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有劲且有力，有胆且有勇。#力量训练#单杠
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花拳绣腿来一波。#拳击#踢腿
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青涩小火熬成了沧桑大叔
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我的人生我选择，我的选择我负责。#拳击#高效燃脂
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男人觉得帅才是真的帅
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每个人都有自己的光，照亮自己的前行之路。#健身#自律#日常训练
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今日份的多巴胺分泌。
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通透，不是没有杂念，而是明白取舍。#健身打卡
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腹肌不明显？腹肌不够大？打造完美腹肌，关键是这两点。
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熊壮的多重身份
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马甲线训练#力量训练#核心稳定性
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高温跑步喝冰水，是怎么迫害你身体的？