波速球和瑜伽球双重平衡核心挑战#核心挑战#波速球#瑜伽球#平衡挑战#见人不如健身
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原来193的身高不是天生的，分享长个的秘诀
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突发奇想的动作，出其不意的效果。#健身#日常训练
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基本腿法进阶训练#踢腿#沙袋
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火爆了，火爆了……全网都在挑战的俯卧撑动作来试试看吧，谁试谁知道？！#健身挑战#核心力量#俯卧撑
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看似很难，做起来一点都不简单。还得是教练！我用时3️⃣9️⃣秒很艰难卡顿，他用时1️⃣0️⃣秒很丝滑顺畅。#健身挑战#背后棍挑战#柔韧性
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俯卧撑卡点挑战窄距➡️宽距#花式俯卧撑#俯卧撑#健身
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流下的每一滴汗水，都是努力凝结的花。#健身#有氧运动#椭圆机
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核心腹部训练#健腹轮#卷腹
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看起来毫不费力，做起来费劲全力。贾玲健身动作合集#热辣滚烫#力量训练
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让自己持续的去蜕变，除了加油，还是加油！#倒立#平衡训练#健身
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跟着在家一起运动，核心训练、瘦腹、瘦侧腰
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有前进一寸的勇气，有后退一尺的从容。#健身#单杠#力量训练
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有劲且有力，有胆且有勇。#力量训练#单杠
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【充电会员课】60分钟气血瑜伽：促进循环 练出好气色｜低强度
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我选择这滚烫的人生，把最热烈的勇敢点燃。#健身#力量训练
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躺平不可取，躺赢不可能。#健身#引体向上
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金刚趴逆龄杀-瑜伽冻龄逆龄密码
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开肩美背/江南美瑜伽240729午课
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不是看到希望才去坚持，而是坚持才有希望。#俯卧撑#力量训练
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【Marie Steffen】20 分钟深层核心和臀部普拉提训练 | 无重复
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好好爱自己，你只活一次。You only live once.#健身#拳击#热辣滚烫
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拉伸一身轻，舒服到骨头缝，比SPA更释压
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敢不敢在2024年完成人民日报推荐必练的6个瑜伽动作，可以瘦全身哦！#瑜伽 #零基础瑜伽#居家锻炼
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人生和拳击一样，迎难而上就对了。#健身#拳击#自律
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第23天｜3分钟动态平板撑-核心力量
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测试你的核心够不够强？#健身#核心训练
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二月，你好！凡事没有绝对，取决于你是谁。#健身#日常训练
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我的人生我选择，我的选择我负责。#拳击#高效燃脂
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10分钟无痛开胯 打开万年老髋！安睡一整晚！ 瑜伽拉伸 劈叉 体态调整 跟练
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拳击就像对待人生的态度，有方向，有目标，有行动。#拳击#高效燃脂
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瑜伽和普拉提，哪个更好？
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跑步机上卷腹#健身#核心训练
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一般般的我，一般般的拽，波速球二郎腿蹲#健身打卡#波速球#核心#平衡
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