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如何练大肩后束?(挑战职业健美选手,结果...)
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自上次被放鸽子后,一起等着跟帅哥教练,IFBB PRO职业健美选手大宝贝Pete的训练,我自认为我的肩后束练的还不错,所以这次本想给他出个难题,挑战他一下,没想到大宝贝把我练的想回家...果然还是要不断请教才行,通过这次训练又掌握了几个后束的动作组合和技术要点,回去得好好研究一下大宝贝讲的细节,不学绝对亏!
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