京东 11.11 红包
1公里终于进4分钟了
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你所跑过的每一步 它都算数
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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3公里12分钟什么水平
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非得前脚掌吗 全脚掌后脚掌不能跑吗
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日复一日的坚持， 会在某一天让你看到它的意义。
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1公里怎样跑进3分钟？
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发现了一种很高效的跑法 （看着慢实际速度很快
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无论什么配速，这一点要始终不变
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求大佬指导跑姿 分别是第一组间歇和最后一组 顺便一个赞2km 一个币5km
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摘下耳机聆听呼吸声和碳板鞋的声音
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身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围
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他们说能跑三公里五公里的人内心一定很强大，而我恰恰需要这三五公里来治愈内心。
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跑渣的跑姿丨6分配没有跑姿只有走姿
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高中生，但是八分配
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只是那天没感觉到被爱，可那天真的没想跟你走散
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5公里跑进20分是什么水平？你能跑多少成绩#5公里
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标准的全脚掌着地跑法
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跑者的穷鬼套装集齐了
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1公里路跑3分11秒真实跑姿
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2:40以内配速跑姿
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跑姿天花板-丹尼斯
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长期跑步或跳绳的大腿变化！
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感谢我中长跑的引路人
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五公里340配速下的实录
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热爱
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你认为最经济的跑法是什么
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挑战全网最快1000米，我跑了2分24秒 你能跑多少？
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能看出来这是330配速吗
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到底什么身材才适合练中长跑
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炽热的青春不需要用恋爱来证明
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不要在闲言杂语中迷失了自己
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5公里30分跟你闹着玩呢
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今天跑步了吗？
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法拉赫万米跑姿天花板，每一步都是极致的送髋!
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五公里跑进二十 当时以为是多难的事
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感受下两分配速的间歇跑！屏住呼吸
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“把世界调成静音，聆听zoomx的声音”
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从10:00配速到2:30配速跑姿的变化，如果你是新手，如果不想受伤，请耐心的从10:00配速开始练习跑步
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亚瑟士手底下5km12出头的选手
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坚持跑步两年半，终于有线条了