京东 11.11 红包
你知道轻断食吗?多项研究结果，表明了轻断食对于超重和肥胖患者的体重控制有效果，甚至还有改善糖尿病、心血管疾病的益处。又称:间歇性禁食
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5+2轻断食排毒减肥效果好👍
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为什么要做5+2轻断食
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轻断食 给身体放个假 5+2轻断食走起
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5+2轻断食❤️给自己的身体放个假#轻断食
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#健康知识肥胖和高血压是一对“兄弟”，形影不离。太胖了会直接导致血压波动，通过控制饮食、增加运动，赶走那些多余的“游泳圈”赘肉
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长期以来，脂肪一直蒙受着误解，被认为是肥胖、三高、心脑血管疾病的“罪魁祸首”。实际上，脂肪对人体非常重要，它发挥着供能、保护内脏、促进维生素吸收的作用。
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轻断食 给身体放个假,激活“细胞自噬＂ 清除身体垃圾,提升自愈修复力#5+2轻断食
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健康小知识：关于减肥，很多人都知道“管住嘴”，但控制饮食，并不是一味不吃，而是要少吃脂肪君喜欢的高油高糖食物，多吃膳食纤维，用它强大的“清扫”能力，
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轻断食一天明天享美食，5＋2轻断食都可以让眼睛变大！
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检测发现，大部分过敏患者体内的维生素D含量特别低——缺少日晒、过度防晒的结果。维生素D低是容易发生哮喘、容易发生过敏的一个危险因素。
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护肝计划改善头部头发
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控制血糖做到这4点，补充维生素和矿物质优选全谷物和GJ 食物控制体重，预防消瘦适当进行中强度运动
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用心生活从好好吃饭开始补充身体能量，从一顿早餐开始#轻断食早餐
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不吃早餐影响心血管健康#早餐#健康
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儿童营养不宜忽视
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5+2轻断食，给身体放个假#轻断食
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#健康知识分享你发现了吗？视力不如从前，手脚不再灵活，连脑子反应都慢半拍，其实这些都是衰老的“小信号”哦。世卫组织说了，衰老是一种疾病。
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小白轻断食必经的4个阶段
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护肝计划效果反馈:一位姐姐护肝 34天后拍的，真的没想到护肝的效果如此的好!太哇塞了!
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如何正确使用摇摇杯#营养早餐
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天然的维C和合成的维c区别在哪里？
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#营养早餐营养构建生命，构建每个细胞，每个血管，构建整个身体的内部活动，构建我们抵抗疾病。营养是我们生命的基础，懂得应用它，健康更加轻而易举
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500Kcal轻断食合集｜一天吃什么
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安利洗衣液去污力超强。
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明明体重不重，却看起来臃肿；四肢纤细，却唯独肚子圆滚滚，如果你已经出现这些表现，那很可能被“隐性肥胖”缠上了。想想你有多久没有测过腰围、腰臀比了？
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【减肥日记#02】6天瘦4斤！身体是心灵的镜子🧚‍♀️
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健康小知识：上了年纪，骨质疏松，肌肉萎缩，体重过高或过低，都会对健康造成威胁，适度管理体重，能减轻骨骼肌肉的负担~
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轻断食7天魔鬼瘦20斤
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冬季是心脑血管疾病高发季节，可不能为了追求晨练而忽视心脑血管。提醒周围的家人朋友们，锻炼有益身心，但还需谨慎选择时间和方式，方能让运动成为保健之道~
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#营养早餐#每一个规律早餐为身体细胞提供均衡足量的营养，把营养存进细胞里❤️
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建议大家自觉抵制工业化时代的标准饮食模式，我觉得这种工业化生产出来的东西已经不能叫做「食物」了，应该叫做「人类饲料」……
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10个改变生活的血糖秘诀-让你一生感到不同的简单技巧|Jessie 葡萄糖女神系列
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你的血糖是如何失控的？
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挑战第6天自律打卡，交代了一下第五天为什么没更新，视频轮播放投稿视频的方式还是选择pass了，后续不会选择在b站播，随缘
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很多人都有腹痛、恶心、胀气的经历，大多觉得与消化不良有关，挺一挺就过去了。如长时间出现腹痛，尤其是右上腹部持续性疼痛，需引起重视，这可能是胆囊炎在作怪。
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护肝保驾护航。
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戒掉这些你会瘦很快，尤其在秋天！
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我们的健康是吃进去的每一口营养塑造的让营养早餐成为我们的健康习惯
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秋季轻断食！千万别越减越肥
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16+8饮食法，让你加速瘦也加速亡