觉得手记不准？ 这个视频教你用手机测试你的百米电表成绩
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为什么说训练的时候要全脚掌(整个脚掌)落地呢?是为了让你有一个更好的触地角度从而避免制动。详情看视频(观察脚的动作)你就明白了。
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“电计时”秒表>>给训练中想知道电计时成绩的小朋友
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超过2.4m的步幅，途中跑
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甩13s破12s进11s
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10位优秀短跑运动员的不同短跑技巧 | 如何跑100米
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🙌每日一遍，双腿再见🙌
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体育生回高中，被单招学弟们挑战弱项百米
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10.77达标一级！（整活）
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精准短跑教学 如何找到适合你的技术
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跳远的人短跑都快？跳远助跑是前侧技术？简单讨论一下跳远助跑与短跑的关系
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不见光的日子都在为见光做准备！恢复一个月训练的成果 今年想破pb！
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刚接触体育 13岁的孩子练15天这个技术 在抖音什么水平！
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跳远助跑节奏专项练习
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大佬帮看看为啥我都是坐着跑
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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返璞归真，什么是真正地途中跑
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校运会想进12秒 b站大神们帮我指点一下
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跳远赛季首秀7米01 成功夺冠--记录我的2024年厦门田径公开赛
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1米65的身高100米居然跑出10秒28！
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“只练起跑不练速耐，你就会和坎普一样”
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百米起跑没位移？向前性差？ 可能你犯了这个错误
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苏炳添上脚粉色fly4起跑训练
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跌宕起伏的2023 2024一定会有属于我的一片天
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百米电记11.06秒，能否达到B站平均水平
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健将与二级的博弈！
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助跑跳远！帅死人了
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国之栋梁00后小将们太出色了，中国田径会越来越好多出几个苏神！ #100米#短跑#钻石联赛厦门站#田径的魅力
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高二因为逃课而接触的体育，梦想是可以实现的！
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100米、200米、400米均国家一级需要怎么样的下肢力量
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刚接触体育练了半个月进步半秒 这是天赋吗
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不穿钉鞋不热身，居然还有11秒零几
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加特领当教练后的起跑。
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冬训肯吃苦 开春猛如虎 体育生必备的热身动作 打好基础
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助跑速度有了 远度一定不会差
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开春百米测试 第一趟逆风11.0 第二趟顺风10.7
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体验起飞的感觉！ 从五米多跳到快7米 跳远技术课独享
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尝试全国青年纪录何宇鸿的“接近式起跑”
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从第一次跳远到上七米 我用了385天
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力量举爱好者八年前百米破11秒
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“我跑的再快，也追不上我喜欢的人！”6月12日，带上你的钉鞋，我们一起去看吧！