腰突患者自我康复的日常
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自娱自乐
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9.30训练记录
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隐背症？！！
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隐背症？！
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差点断腿
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背部肌肉隐约可见，简称隐背症【手动狗头】
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倒蹬初级210kg
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练核心，但是负重32公斤
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第一次尝试倒立
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动作幅度最大的一次
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今天刚刚突破的双力臂
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练背！
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倒立训练
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荔湾｜喜势点，有段时间没更新茶点江湖系列了，今天喝个早茶，一个既有旧味～又能在传统上创新～也还算实惠的手工茶楼。
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推60kg，我也不知道是实力推还是站姿推肩
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一个多月没有深蹲啦，裸膝蹲140，护膝蹲160……
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第三次硬拉训练160公斤，三大项425公斤5.8倍自重
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【明日方舟】空想花庭复刻，HE全关卡攻略，维什戴尔单核，简单好抄！（含HE-1至EX8突袭）
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绑膝深蹲再突破180公斤！！！
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【3小时完整版】驭电哥6月25日直播内容高清完整版
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爱门
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狗狗看到奶奶提水回来，立马上前接过，像个懂事的孩子
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右胸又拉伤了
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粉丝推荐XG女团 开始对近几年kpop很不屑的博主逐渐疯狂最后入教
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【WOTB】11.1：今日更新、Ms1归来、十台平衡改动八月、WOTB2.0虚幻5设计新物理、运河PBR、十年送概念1B、球奖励物品
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忆苦思甜，记录一种注定被历史淘汰的食物……珍惜现在的日子吧！
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致知否极端粉：日本失去的30年够不够你们清醒？
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头一回用哑铃，推肩25公斤，卧推35公斤
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难怪都说共情之前别忘记保护好自己！网友真实经历，让我醍醐灌顶
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减脂路上的6个坑，你踩了几个？
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【陶大宝】心里想一个人，看看跟ta七月会有怎样的发展。
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戈仑石人——移动速度——极快
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小叶子绝育升职，齐妃下线［甄嬛传解说106］哄睡助眠下饭电子榨菜
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常熟阿诺的训练前附魔，接受大象的捧杀洗脑，竟认为自己长得像万梓良、体脂极低，怪不得这么自信
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七哥6-25【3完】咱家出口欧洲全是高精尖，买回来的只有点猪肉。
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龙龟：高端局，有素质的来。
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大力士会员，练弯四条杠铃杆！究竟是谁的错？人不行？还是杆不行？
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我现在唯一的目标就是，平安的活到退休，其他不敢奢求。希望大家也都平安。
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据说比盒饭天花板富龙还强的自助盒饭，萝卜炖牛肉，牛肉馅饼，脊骨，鸭腿
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【chloemagic】近期你的能量气场发生了怎样的变化！？给周围人的感觉！！有没有蛐蛐你！？