吃着武当古法九蒸九晒黄精，喝着九蒸九晒黄精煮的茶，在武当山听师父们讲四大名著，西游记与武当山的故事，孙悟空的师父和道家有着密切联系，和武当山真武大帝同门
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武当古法特产，柴火灶九蒸九晒，口感软糯清香，颜色自然乌黑，传承古法工艺精心制作
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优秀人物讲解，张至顺
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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武当太极抱拳礼仪
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屏住呼吸，丹田之气，肚子可以灵活变大缩小，人有三宝精气神
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武当山古柏树，传为唐代吕洞宾亲手所植，树干高耸，虬枝蟠屈，每年夏季野藤爬树而长，远看金花朵朵，故而人称 “金花树”
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曾师父在传授武当玄门剑法要领和口诀，行家一出手就知有没有，行家瞟一眼就知深与浅
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压腿演练与讲解，俗话说筋长一寸，寿增十年
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太极图是怎么来的，和阴阳鱼，抱拳礼和太极图之间的故事
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攀登武当山，感受武侠风
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抱拳行礼，道修今生，80多岁高龄的武当山曾师父，文武双全，给徒弟写了一首张伯端的七字诀进行勉励，我命由我不由天
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曾师父，讲述自己小时候的艰苦岁月
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柴火土灶反复蒸，太阳下反复晾晒，武当古法九蒸九晒黄精，颜色自然乌黑，口感软糯清香，被誉为仙人余粮，道家辟谷修行养生常用之物
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抱拳礼，古老的汉族传统礼仪，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，被称为是“吉拜”，反之则是“凶拜”
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准备好了没有，展示刀法绝活，80多岁高龄的武当山曾师父，说话铿锵有力，给大家演练一下日常练的大刀，这个岁数能有这样的身体不容易
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三人行必有我师，每个人都有自己的优点和长处
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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内经图讲解，古老的图经，为儒释道三家修持所推崇，《内经图》则明显富有道家养生方法图示的目的
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曾师父在给来学宝剑的新徒弟，手挽剑花，夸奖徒弟进步很快，也是一种激励，这是个勤学苦练，孰能生巧的过程
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武当山养生太极拳传授，80多岁高龄的武当山曾师父，人称武当逍遥侠，在武当山龙王沟村，师傅的山，手把手的传授武当养生太极拳和自己总结的习练口诀，看看这周围环境多好
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孝道文化，前人栽树后人乘凉，前人做事后人模仿，百善孝为先，一善得百福
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师兄弟们，来一起喝黄精茶，用武当古法九蒸九晒黄精煮，汤色红亮#不凡的创造 #武当山 #特产
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在武当山不说吹的话，看看这80多岁高龄了，扛起大刀练的是虎虎生风
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雷火炼金殿，以前武当山的自然景观，每当雷雨交加的天气，有机会看到，现在到武当山金顶，细心点的人会发现，金殿上面的避雷针已拆掉
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一勤天下无难事，万事只要肯攀登，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无烦事挂心头，便是人生好时节，人闲是非多，百忙解千愁，百事从心起，一笑解千愁
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80多岁高龄还能耍剑，仿如世外高人，不用配音，隔着屏幕近距离感受这呼吸吐纳，声音洪亮，宝剑练的是行云流水，到了这个年纪，身体好就是福
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完整版，大家辛苦了，老当益壮，仙风道骨，80多岁高龄，身体灵活，身手敏捷，想来拜师学武的，可以亲自前来拜访
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武当山历史文化讲解，春秋战国时期，老子的徒弟，关令尹喜，来到武当山修行，把《道德经》传播开来，后人把尹喜修行的地方，称之为尹喜岩
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吕洞宾，刘备，韩湘子，李白，孔子等古人，行走时常佩戴宝剑，在古代一来是防身，二来是一个身份的象征
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80多岁高龄的曾师父，在武当山给大家耍耍剑，男女老少游客们看的是连连称赞，80多岁高龄，还能有这样的身手，真是不容易，发挥余热，继续弘扬武当功夫精神
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2024年，曾师父想对大家讲几句，我们一起来听听
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冬去春来，又到了吃香椿炒鸡蛋的季节，时光静好，岁月轮回，健康胜过金钱，心态胜过年龄，微笑胜过颜值
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5000人闽台同胞代表团，来武当山寻根问祖，朝拜武当山真武大帝，又名玄天上帝
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一笔一画，文化传承，80多岁高龄的武当山曾师父，写毛笔字，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。传承中华文明，展示民族文化自信，弘扬民族文化精髓，演绎书法神奇魅力
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慢动作练大刀，也很有气势，很多人曾经也年轻过，看看武当山80多岁高龄的曾师父日常养生练大刀，依然精神抖擞，面色红润，皮肤紧致，鹤发童颜，虎虎生威，仙风道骨
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给大家演练剑法，宝刀未老，80多岁高龄的武当山曾师父，在董宇辉老师，与辉同行走进武当山的当天，受邀进入武当山景区，在南岩宫附近给大家展演武当功夫
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“张三丰”在武当山，吹笛子，传授“武林秘籍”般的感觉，万事由心起，心宽自然顺，忘掉烦恼，开心就好，心态好，心不老
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道德经，上善若水，水利万物而不争
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错骨拉筋，压腿练腿，80多岁高龄的曾师父给大家讲解，并示范演练，人老先从腿上老
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人生格言，做人要大气，心胸开阔，人要会想，小事糊涂，大事明白，不计较小的东西