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打了一年网球,终于能够分腿垫步了
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最近移动底线比较拉,遂开始猛练分腿垫步。说是猛练其实就是多拉球然后拉球的时候找对节奏跳起做分腿垫步。 可能是之前的脚部筋膜训练略有成效,现在可以拉球一个小时都保持分腿垫步的一个状态(虽然到后面也挺累)。 发现垫步不仅能更好的左右移动打底线,也可以让击球节奏变得更好。 接下来就看看能不能把分腿垫步应用到练习赛对手击出的每一球里去。
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