十秒学会甄子丹耍双节棍！
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三十秒学会无敌风火轮
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十秒学会旋风腿！
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五步学会孙悟空金箍棒
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十秒学会暴力侧踢，对付普通人足够了
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学好这两步，没人敢欺负你！
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两步学会暴力转身踢！
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教你三招学会旋风腿！
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十秒学会转身肘击，对付普通人足够了
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短棍的六大绝招，练好一般人近不了身
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两步学会暴力侧踢腿，一招制敌
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十秒练成转身肘
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四步学会扫堂腿！
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面对暴力就得这样对付。忍太久你没机会翻身。
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格斗五步拳，建议收藏，学好防身足够
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双节棍基本功教学，一分钟学会转棍
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三步学会暴力旋风腿！
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五步学会孙悟空金箍棒！
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学会这两步腿法，你也能一招制敌！
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两步学会超强前手摆拳！
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两步学会暴力侧踢，你也能一招制敌！
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两步学会暴力侧踹腿
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两步学会暴力飞膝，不要轻易出手，赔钱太多
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双节棍实战教学
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三步练好跳后踢，出其不意攻其不备
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学好这八步，半米内无敌
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十秒学会扫堂腿，一招制敌！
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两步学会后跳题，学好普通人不是对手
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十秒学会后手翻！
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三步学会旋风腿，防身足够
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学好这两步，一招制敌不是梦！
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为什么合气道在防身中比较实用？
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学会这几招，你也是格斗高手
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学好这两步，一招制敌不是梦，防身足够
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一分钟学会双节棍转棍，破坏力非常强
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三步学会扫堂腿，一招制敌
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三步学会鲤鱼打挺！
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学好这套拳，对付普通人足够了！
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散打的三大绝招，学会足够防身
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学好十五路肘法，近身一招制敌
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教你一套接化发。学会了吗？