这次真是架上挺了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
架上挺
...
上挺加推
...
传统拉一拉
...
一次挺举训练
...
高抓接过头蹲
...
人人有功练
...
架上挺 前蹲
...
随便拉一拉
...
拉 推
...
预蹲
...
今日力训 W6D1
...
W1D4
...
挺 窄拉
...
一次抓举训练
...
挺举 前蹲
...
上肢训练
...
今日力训
...
拉力训练
...
有时间就来练练吧
...
高翻挺
...
上肢
...
下蹲翻 高翻 上挺
...
一次抓举训练
...
今日力训
...
减载周深蹲高杠120KG第四组
...
W2D1
...
减载周相扑硬拉125KG第二组
...
高抓接过头蹲
...
抓举 后蹲
...
随便拉一拉 最后一组
...
拔河
...
一次挺举训练 空腹80KG 目前后蹲162.5 前蹲130 硬拉175
...
拳击 翻挺
...
举重入门
...
今日力训 蹲 推
...
宽拉
...
看了下大家的建议，高翻初窥门径。
...
欢迎加入100KG俱乐部
...
今日份的抓举练习 40KG 希望能得到大神们的点评[妙啊]