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京东 11.11 红包
每日10min肩颈自救【一】|肩关节修复
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太多人受到肩颈问题的困扰了,于是我打算建立一个肩颈理疗日常自救的练习宝库,涵盖肩颈理疗方方面面的内容,大家只需要每天10分钟跟练,每个内容跟练3天,再进行到下一个内容,以30天为一个周期,打卡主动练习,自救自己的肩颈,试试看,你有多强大的自愈力?信自己吧。 适合人群:想要预防和改善肩颈状况的所有人 难度:⭐⭐
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