京东 11.11 红包
这周看能不能连续练5天 | 俯卧撑120个 | Day 340
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负重中止 | 68个负重俯卧撑+不负重12个 | Day32
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回家第一天 | 俯卧撑125个 | Day 175
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离一遍过就差一点 | 今天100个俯卧撑 | Day 49
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女朋友说我有点形状了 | 每天100个俯卧撑 | Day12
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左右不平衡有点严重 | 左手单手俯卧撑初阶练习 | Day 135
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温岭爬山后回来练 | 俯卧撑120个 | Day 315
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熟悉一下新学的几个动作 | 俯卧撑变式85个 | Day 82
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今天是休息日 | 俯卧撑130个 | Day 233
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现在130个俯卧撑才能凑够四分钟了 | 130个俯卧撑 | Day 253
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趁午休的时候稍微练一下｜俯卧撑115个｜Day 309
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练这个不哮不行了 | 单手俯卧撑初阶练习 | Day 68
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这周公司的伙食不错 | 单手离心引体+哑铃弯举 | Day 213
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今天的光线还可以 | 引体向上训练 | Day 143
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咆哮式运动法 | 每天100个俯卧撑 | Day2
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到了穿长袖健身的季节了 | 引体向上+深度俯卧撑+单手俯卧撑训练 | Day 121
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单臂悬挂时长增加了很多 | 单臂悬挂+悬挂抬腿+单腿深蹲 | Day 215
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终于能做十个引体了 | 负重12kg俯卧撑100个 | Day 97
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在上海植物园运动 | 今天110个俯卧撑 | Day 67
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针对性练一下下胸 | 臂屈伸+腰间俯卧撑练习 | Day 114
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女朋友的新家 | 今天100个俯卧撑 | Day39
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观赏一下女朋友引体向上 | 引体向上训练 | Day 231
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很困但还得练 | 今天100个俯卧撑 | Day 38
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增加每组做的数量 | 腰间俯卧撑100个+宽距俯卧撑40个 | Day 191
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俯卧撑要哮着做 | 每天100个俯卧撑 | Day14
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力量涨了肉没涨 | 今天100个俯卧撑 | Day 28
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背景越来越乱 | 俯卧撑120个 | Day 344
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晚上要约饭所以只能晨练 | 哑铃侧平举+腰间俯卧撑 | Day 160
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在姥姥家锻炼 | 负重俯卧撑100个 | Day 75
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比上次负重的状态好 | 负重20kg俯卧撑100个+不负重20个 | Day 237
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今天的健身场所是KTV｜俯卧撑140个｜Day 282
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秋天晒太阳的感觉真不错 | 普通俯卧撑30个+变式俯卧撑87个 | Day 108
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导师偷拍我健身｜俯卧撑125个｜Day 304
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最近体重一直卡着上不去 | 臂屈伸+腰间俯卧撑训练 | Day 126
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负重既遂 | 负重俯卧撑80个 | Day35
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今天去了城隍庙和田子坊 | 左腿单腿深蹲训练 | Day 204
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祝各位新年快乐 | 引体向上训练 | Day 176
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周末过得真快 | 负重单腿深蹲训练 | Day 254
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晚上去吃牛肉自助｜负重20kg俯卧撑100个｜Day 291
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搬家日记｜单手俯卧撑训练｜Day 285
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微量运动就当是休息日了 | 单腿深蹲训练 | Day 219