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京东 11.11 红包
这周看能不能连续练5天 | 俯卧撑120个 | Day 340
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负重中止 | 68个负重俯卧撑+不负重12个 | Day32
回家第一天 | 俯卧撑125个 | Day 175
离一遍过就差一点 | 今天100个俯卧撑 | Day 49
女朋友说我有点形状了 | 每天100个俯卧撑 | Day12
左右不平衡有点严重 | 左手单手俯卧撑初阶练习 | Day 135
温岭爬山后回来练 | 俯卧撑120个 | Day 315
熟悉一下新学的几个动作 | 俯卧撑变式85个 | Day 82
今天是休息日 | 俯卧撑130个 | Day 233
现在130个俯卧撑才能凑够四分钟了 | 130个俯卧撑 | Day 253
趁午休的时候稍微练一下|俯卧撑115个|Day 309
练这个不哮不行了 | 单手俯卧撑初阶练习 | Day 68
这周公司的伙食不错 | 单手离心引体+哑铃弯举 | Day 213
今天的光线还可以 | 引体向上训练 | Day 143
咆哮式运动法 | 每天100个俯卧撑 | Day2
到了穿长袖健身的季节了 | 引体向上+深度俯卧撑+单手俯卧撑训练 | Day 121
单臂悬挂时长增加了很多 | 单臂悬挂+悬挂抬腿+单腿深蹲 | Day 215
终于能做十个引体了 | 负重12kg俯卧撑100个 | Day 97
在上海植物园运动 | 今天110个俯卧撑 | Day 67
针对性练一下下胸 | 臂屈伸+腰间俯卧撑练习 | Day 114
女朋友的新家 | 今天100个俯卧撑 | Day39
观赏一下女朋友引体向上 | 引体向上训练 | Day 231
很困但还得练 | 今天100个俯卧撑 | Day 38
增加每组做的数量 | 腰间俯卧撑100个+宽距俯卧撑40个 | Day 191
俯卧撑要哮着做 | 每天100个俯卧撑 | Day14
力量涨了肉没涨 | 今天100个俯卧撑 | Day 28
背景越来越乱 | 俯卧撑120个 | Day 344
晚上要约饭所以只能晨练 | 哑铃侧平举+腰间俯卧撑 | Day 160
在姥姥家锻炼 | 负重俯卧撑100个 | Day 75
比上次负重的状态好 | 负重20kg俯卧撑100个+不负重20个 | Day 237
今天的健身场所是KTV|俯卧撑140个|Day 282
秋天晒太阳的感觉真不错 | 普通俯卧撑30个+变式俯卧撑87个 | Day 108
导师偷拍我健身|俯卧撑125个|Day 304
最近体重一直卡着上不去 | 臂屈伸+腰间俯卧撑训练 | Day 126
负重既遂 | 负重俯卧撑80个 | Day35
今天去了城隍庙和田子坊 | 左腿单腿深蹲训练 | Day 204
祝各位新年快乐 | 引体向上训练 | Day 176
周末过得真快 | 负重单腿深蹲训练 | Day 254
晚上去吃牛肉自助|负重20kg俯卧撑100个|Day 291
搬家日记|单手俯卧撑训练|Day 285
微量运动就当是休息日了 | 单腿深蹲训练 | Day 219