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一看就会一学就废
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网球新手必看关闭式步法训练
费德勒非持拍手姿势很重要
用阿卡的方式打败阿卡
开放式击球准备姿势脚下生根是前提
挑战你的整体协调性原地开合跳加拍球
教练强烈推荐的网球步伐操
网球是用脚打的 步伐要快 步幅要大
网球三巨头 正手慢动作大赏
前前后后 开髋必练
阿卡球商到底有多高?
击球稳定有力 转体做足
费天王的华丽舞步,美如画-正手-侧面
费德勒正手击球 如此出色的要求
如何更好的使用非持拍手不妨可以这样练练
提升持续盯球与协调能力?这个方法超有用
快速垫步,快速转髋
底线正手五种类型进攻训练
控制击球时间和距离成为球场上的掌控者
5.0正手慢动作视频
网球训练中下蹲的质量决定了球质
左右移动快还是球快
前后脚快还是球快
网球训练|单腿一旦稳定 击球质量飙升
阿卡超强跑动燃爆全场 救下不可能之球
打网球不能只顾手,手眼脚配合训练
费德勒对抗训练
后退摔不摔重心是关键
令人惊叹 费天王背身高压集锦
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网球教学|为什么总把球打飞!内含解决小妙招
精妙绝伦 费德勒灌篮式高压球
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让我们再欣赏一下费天王这华丽的舞步-正手
腿部支撑不稳,所有步伐免谈
职业运动员 快速神经激活
网球基础体能综合训练
费天王的“凌波微步”--华丽的侧身攻
网球截击常见问题——展手臂
#网球教学#简单实用网前热身练习