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京东 11.11 红包
蹭饭后的锻炼拉伸
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蹭饭附赠锻炼拉伸
关于蹭饭还要锻炼这件事3 弱鸡登场 原谅我笑得辣么大声
练球啦
打球跨年
日常训练 超级累
训练混剪
羽毛球初学者训练营(第二期)易犯错误整理纠正
峭壁爬山
球馆外的菜地
打球也要批改作业?
一组完整训练
妻子锻炼,丈夫凭实力抢镜
带老公打羽毛球一年 看他进步了多少
羽毛球慢动作 求b站球友指点高远球的问题 越细越好
教协调性极差的蝈蝈学会高抬腿跳绳
探访西宫篮球馆 超大
祝蝈蝈羽毛球水平大涨
这一分多钟要反复观看学习 学以致用
这么厉害的小朋友 少体校好苗子
放松肌肉和训练同等重要
主持人不容易 一天跳五六遍 次次热情洋溢
跟高手打混双 节奏太快跟不上 动作最丑脚步最乱的是我
王昶这几排球值得反复观摩学习一百遍
专退打业余 浑身假动作 浪到飞起骚断腿
羽毛球双打 新手指导 错误点评
菜鸡老公学会头顶封网 打得好开心
阿文教练的几个教学视频 讲得特别好
0406最后一场 问题分析+高光
第一次搭档老白 混双获胜
国画之竹枝
蝈蝈打球问题分析
国画之竹叶
上课睡着的同桌
体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
(自用侵删)21分钟古法健身,8min拉伸理气+11min古法减肥操+2min高级拉伸开龙脊,欢快减肥暴汗塑形健身
不建议局部拉伸
教会你疏肝理气两侧拉伸,早晚3/060次
30分钟瘦全身,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
胸部松弛下垂有副乳
体能测试:做多少个俯卧撑才会大口喘气?(无擦边,纯做)