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京东 11.11 红包
三分化训练之硬拉日
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只因寝室长训练过度,肌肉需要放松
女生趁男友不备扒他裤子,没想到家门开着通风 一大姨恰好路过,体育生身材不错… #情侣 #搞笑
痛就没停止过
克里斯教科书式的硬拉,建议收藏,可反复借鉴学习!
沙县小吃仙人,蒋劲夫
四年深蹲130还有救吗?
深蹲107.5kg*8
三分化训练——推
今天老炮不教学!260公斤沉浸式硬拉日训练!
常熟巨臂哥最新状态,不断减脂疑似历史状态第二好,30kg在手上犹如空气一般
靠墙弯举55kg
【张雨霏】241012体能训练|crossfit训练课
15岁少年一次性1050个俯卧撑,用时1小时,全程不塌腰
钩子
超越自己就是超越极限 短期目标:250kg
赛推72.5kg*6
25.8kg全程弯举,意料之外的轻松。
被低估的肩后束练习
热量一样、食物分量差几倍?
健身房vs家里的镜子
去年已经练过腿了今年还需要练吗
京东特有的轻食瑜伽
明天一定开始好好训练!【臀腿训练】
练腿日VS练胸日
保持沉肩
健身房会收留每一个心碎的兄弟
【沫言お】第一支视频求三连!
哑铃划船这样做背感觉更好
做卧推前热身好你的背
五花肉的力量,太变态了…
辅助深蹲130kg*2
超级无敌展体
阿纳托利:79公斤体重挑战300公斤硬拉!
170kg留给下次了
70公斤杠铃卧推……#健身
【腕力】50kg+左手半程弯举。
4年变化
二头弯举大师数据及训练!
四年,终于推起了40kg
桃卫兵模仿体育生鬼叫一分钟