京东 11.11 红包
三分化训练之硬拉日
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只因寝室长训练过度，肌肉需要放松
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女生趁男友不备扒他裤子，没想到家门开着通风 一大姨恰好路过，体育生身材不错… #情侣 #搞笑
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痛就没停止过
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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沙县小吃仙人，蒋劲夫
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四年深蹲130还有救吗？
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深蹲107.5kg*8
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三分化训练——推
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今天老炮不教学！260公斤沉浸式硬拉日训练！
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常熟巨臂哥最新状态，不断减脂疑似历史状态第二好，30kg在手上犹如空气一般
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靠墙弯举55kg
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【张雨霏】241012体能训练｜crossfit训练课
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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钩子
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超越自己就是超越极限 短期目标：250kg
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赛推72.5kg*6
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25.8kg全程弯举，意料之外的轻松。
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被低估的肩后束练习
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热量一样、食物分量差几倍？
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健身房vs家里的镜子
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去年已经练过腿了今年还需要练吗
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京东特有的轻食瑜伽
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明天一定开始好好训练！【臀腿训练】
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练腿日VS练胸日
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保持沉肩
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健身房会收留每一个心碎的兄弟
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【沫言お】第一支视频求三连！
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哑铃划船这样做背感觉更好
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做卧推前热身好你的背
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五花肉的力量，太变态了…
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辅助深蹲130kg*2
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超级无敌展体
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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170kg留给下次了
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70公斤杠铃卧推……#健身
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【腕力】50kg+左手半程弯举。
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4年变化
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二头弯举大师数据及训练！
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四年，终于推起了40kg
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桃卫兵模仿体育生鬼叫一分钟