京东 11.11 红包
跑步日记：淋着小雨，绕着小圈，5公里有氧跑
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晨跑偶遇5分配大叔，跟着跑了3公里，我“投降”了~
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活力四射
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还未发觉跑步乐趣和养成跑步习惯的朋友，加入跑团也许能够帮助你
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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挑战一分钟瘦肚子，有氧打卡第二十四天
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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薄肌最大特点就是肩宽腰细，没事多练练这两个动作，就能把肩膀练宽
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按照华为智能教练计划备赛半程马拉松，30分钟有氧晨跑
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坚持晨跑，纵有疾风起，人生不言弃！
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多威跑吧3.5 开箱
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周末的20公里长距离拉练，过程很痛苦，跑完很酸爽
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五脏喜欢的5个动作～快来试试吧！
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和X一起背单词
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人，为什么要沿着逆时针方向跑步？
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想要成功就别喊累，遇到磨难别后退。
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在海拔4300米泡温泉，呼吸困难心跳加速，我高反了！【骑行川藏线纪录片.24】
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连续爆肝4座海拔4000米以上大山，入住藏民客栈酥油茶随便喝【骑行川藏线纪录片.8】
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鲁朗一个让人不想回家的地方，院长讲解色季拉山骑行路书【骑行川藏线纪录片.21下】
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107公里连续起伏路，前所未有的自由感，这就是诗和远方【骑行川藏线纪录片.15】
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距出发骑行川藏线倒数第7天，十个强骑行70公里游玩古镇，感觉和凤凰古镇有差距。
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凤凰传奇『精确校准|步频180』 60分钟跑步音乐
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爬坡再遇大逆风，下陡坡令人胆战心惊，骑行10天成功抵达西藏界内【骑行川藏线纪录片.11】
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只有两天抵达拉萨市，好好感受最后蓝天白云下的骑行【骑行川藏线纪录片.23】
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梅溪湖晨跑15公里，全身湿透，感觉身体每个细胞都在呼吸，太爽了！
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骑行在一望无际的蓝天白云下，众人入住网红客栈竟只为一道菜【骑行川藏线纪录片.9】
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跑步日记：梅溪湖晨跑10公里，有氧慢跑，跑完感觉身体很轻松
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4475米的安久拉山，突遇大暴雪，不骑了我要回家！【骑行川藏线纪录片.17】
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听着她的歌 为她跑步
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高三1000米3分01秒第一视角沉浸式观看
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骑行3天化身大胃王，征服二郎山，游玩泸定桥|千里川藏线，天堑二郎山【骑行川藏线纪录片.3】
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陪接触跑步不久的小伙伴慢跑，正能量的生活态度会传递给身边的人
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人到中年总结的经验（59）
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2024-10-15打卡，华为运动健康85天全马325计划第34天，E强度50分钟，L4下肢力量+L4核心力量+腹肌撕裂+倒立3组
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挑战全马330第8天，计划提高步频，增加间歇跑训练
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挑战川藏线第一高山，艰难登顶后这样的景色不值得！【骑行川藏线纪录片.14】
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安全着陆，少跑点5公里打卡，配速4:08
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搬家后体验新的跑步线路，9.2公里的环湖跑道，感觉太棒了！
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2024-10-16打卡，华为运动健康85天全马325计划第35天，I强度间歇44分钟，L2核心力量+L4下肢力量+L4核心力量+腹肌撕裂+倒立3组
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跑步送髋小技巧