按照华为智能教练计划备赛半程马拉松，30分钟有氧晨跑
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报名湘江马拉松赛，42天的训练计划，看看华为智能教练是否有效
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跑步日记：梅溪湖晨跑10公里，有氧慢跑，跑完感觉身体很轻松
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跑步日记：淋着小雨，绕着小圈，5公里有氧跑
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坚持晨跑，纵有疾风起，人生不言弃！
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周末的20公里长距离拉练，过程很痛苦，跑完很酸爽
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狂风暴雨中的5公里！奔跑吧！朋友们！
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晨跑偶遇5分配大叔，跟着跑了3公里，我“投降”了~
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晨跑偶遇5分配大爷，跟了200米，他竟加速到4分40左右，又跟丢了
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今年第一次跑半马距离，以为会痛苦，其实很轻松，有氧训练很重要
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5公里PB进7分了！把老郭的话送给大家，人要学会心宽，但是体不能胖！
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梅溪湖晨跑15公里，全身湿透，感觉身体每个细胞都在呼吸，太爽了！
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因为工作原因，时隔两年，带着长胖20斤的身体重新开始跑步
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广元半程马拉松开赛，2小时后，组委会宣布，因气温陡升，赛事熔断，众多选手被关门#马拉圈 #跑步 #马拉松
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晨跑6公里完成_4:05/km，热，长距离还是拉不动啊…夏训加油！
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8月跑量骤减，只有503km，不过多都在山上，质量不算太差。
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挑战全马330，晨跑10公里全身湿透，离洗澡只差一块香皂
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90后小伙为了工作、跑步两不误，早晨5点起床，为了爱好值得努力
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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陪接触跑步不久的小伙伴慢跑，正能量的生活态度会传递给身边的人
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宁夏中卫沙坡头半程马拉松全记录
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被教练撵上的，多跑一个150米！如果是你怎么应对？
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30公里加速跑 晨跑训练补给经验
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解锁半程马拉松，是怎样的体验？
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法拉赫充实的一天！
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绝美晚霞+全民健身日＝？
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还未发觉跑步乐趣和养成跑步习惯的朋友，加入跑团也许能够帮助你
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跑步教练最"讨厌"之 单腿提踵
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长春马拉松完赛包里有什么
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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丞相之言，发自肺腑啊
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跑步的人，多少有点嘴硬和韧劲
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跑步下肢腿累？可能是下肢发力不对
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下雨天，你是坚持跑步or休息？
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神兽5公里比赛，喜提亲子组冠军😂
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总结2024夏训，还是想破240，转眼，为了这一分钟，快一年了……
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「晨跑漫聊」这月终于400 聊聊我与跑量
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长春马拉松沉浸体验装备全靠捡