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站桩好处多,这个「细节」很重要丨元和堂丨迷罗
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站桩的时候, 身体上某处的状态一定要对哟~
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疏肝小动作,怎么做?丨迷罗
清洁肠道,练此三招丨迷罗
身体有块情绪硬盘,捏一捏它!一键清理掉内存!丨迷罗
「湿气」怎么祛,和「五禽」学学戏丨迷罗
举起手来!队长别紧张!这招可以消除胳肢窝大包丨迷罗
站桩有效的判断标准,从这就能看出
谁懂啊?站桩真的有独啊?
十二时辰保养不同,「戌时」保养的秘密丨迷罗
心肾不交导致三焦不通,易生寎!
肩膀怎么开,「正确方式」做起来丨迷罗
朱雀摇头,抑郁不留!丨迷罗
一个动作反复做,和「蝴蝶袖」说拜拜喽丨迷罗
十二时辰保养不同,「亥时」保养的秘密丨迷罗
天啦!!!练站桩一个月进了3次医院?
站桩不伤膝的秘密!站对养膝
站桩这么厉害?膜拜了
月亮不睡我不睡,叫我「秃头」小宝贝!丨片尾有彩蛋!丨元和堂丨迷罗
每天5分钟低成本强壮肾气
☀️升阳点穴方❌错过就是OUT!!!丨迷罗
排毒清肝降火气,有一「膏」说它可以!丨迷罗
经络穴位交际花,后脑勺疼就找它丨迷罗
一招告别金刚大肚腩丨迷罗
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
这个地方不拉开,人就特别显老!
🔥「引火」下行,「归元」一蹲丨迷罗
袖子做个拍打棒,敲背再也不求人丨迷罗
站桩错误动作,看你占了几个?
90岁老道长长寿秘诀。坚持每天正确站桩
睡前必做的两个动作,做完酣睡一整晚!丨迷罗
日御十次,龙精虎猛,每天3分钟,你会感谢我
艾灸关元前竟然还需要「开穴」?「元瑜伽独有」开穴法教给你丨迷罗
医生说活不到52岁,靠站桩活到了90多岁
这么多年站桩确实好,让我改变了许多。比如。。。
晚上能站桩吗?一次性讲清楚
站桩历经三个阶段,越站越上瘾
同事之间感情加深,一个动作「薄背开肩」丨迷罗
经典艾灸方法有多少?看完本期干货全知道!丨迷罗丨元和堂
新手站桩,一定要注意!这三个大坑。
重塑「脚脖子」的权利丨迷罗丨元和堂
话说「荔枝壳们」在成为香之前,都经历了些什么?丨迷罗