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新手站桩,一定要注意!这三个大坑。
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每天坚持10分钟,你能坚持几天
太极拳手上的细节,陈式洪传太极拳(洪式太极拳)掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
站桩时候,脚需要注意的地方。
太极拳站桩,要站动桩、活桩,而不是死桩。
太极拳练到位了,全身都是棚劲,今天给大家展示背部如何去棚。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
这么多年站桩确实好,让我改变了许多。比如。。。
怎样去分辨一个好的太极拳老师,三个建议。#太极拳教学
站桩到底站什么,看得见的与看不见的。#太极拳 #站桩
太极拳手部动作做了十几年可能都是错的,看拳照根本不可能学会。#太极拳 #陈式太极拳 #陈发科
笨学生练习太极拳,更容易出功夫??惊呆#太极拳 #太极推手 #站桩
太极推手洪某对线巴柔方教练,友好交流,互相学习#太极拳#巴西柔术#厦门巴西柔术馆#太极拳推手
裆走下弧是动与不动的关系。#太极拳
陈式太极拳金刚捣碓用法
厦门云顶岩寺八段锦加站桩练习
站桩后我放弃了健身,养生固本真香!!!
站桩的三个要领,第三个最为关键
陈式太极拳为什么要微微翻臀,一分钟解释清楚。#太极拳 #陈式太极拳 #太极拳教学
你知道吗?站桩10分钟等于排毒,快来看看吧
什么?站桩的核心你不知道?、收胯敛臀
太极拳为什么松肩?这个秘密可能你从来没有听过。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
缠丝劲,这个基本功,没师父教,自己能琢磨出来吗?
太极拳画圈分三个,腿圈、腰胯圈、手圈,三圈转动,环环相扣无间隙,才能达到洪均生前辈说的太极拳的最高境界
练出太极拳结构力,不可忽视的两个障碍,克服很难!#太极拳 #站桩 #太极推手
站桩似喝酒?#太极拳 #陈式太极拳 #站桩
站桩的最佳时间表
天下第一桩
通过太极拳的发力,来探索‘松’和‘整’的关系。#太极拳 #内家拳 #站桩 #
站桩站出精气神,美容养颜,越来越健康
摊牌了!!站桩精髓真传大全?统统在这
站桩中的核心教学—含胸拔背,你知道吗??
太极拳出手顺序不对,劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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胯走螺旋缠丝
陈式洪传太极拳与陈式太极拳老架些许差别的原因。
认识太极拳内劲之棚劲,没有棚劲这个母劲,其他太极八法都会不听使唤
90岁老道长长寿秘诀。坚持每天正确站桩
沉浸式体验年轻人健身新方式-太极拳
推手遇到大力,腰要撑开,梢节领劲,对拉拔长
气血不足,多练这个动作
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