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京东 11.11 红包
攻防练习
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又一个小拳击手 慢慢有攻防实战能力
一组狂风暴雨决斗 血雨腥风
红一公斤 蓝2公斤哑铃 速度练习
防守 应该慢下来
拳击慢慢有气势了
一指俯卧撑
传帮带 小拳击手 进步中
日常训练视频
拳击基本功扎实训练中
35斤升级到30公斤新玩具第一次练习 有点不顺手
闪电打击 闪电跑
刚刚拍的 保持自己的特色 刚柔相济于一身!55岁陈少波
一板一眼 磨练拳击基本功
功夫就是唯快不破 尽力提高拳法速度
指头的打击力练习
第一次上拳击课的小丫头
天天磨练基本功 5.1就这么过
训练现场直播
预热开始准备训练
55岁在家里随便一跳
普及全民健身
把动作通过磨练 定型 拳击基本功
功夫是日积月累 永不放弃!陈少波
磨练基本功天天向上
条件实战 桂习凯vs王肖飞
每天拳馆的真实训练视频 没有剪切加工的
小拳击手 一拳一拳 陪练出来
小拳击手 慢慢进步中
又进步了一点点 32秒55个
拳击突然启动的重要性
老教练 教小拳击手们 基本功
克劳福德的超松弛空击训练
和职业拳击手比反应速度
得到 山东卫视的夸奖
拳馆 教练细致入微的教学 没有学不好的孩子
开心的磨练每一天
攻防磨练 拳击手一步一步进步中
拍打放松 减压
一被子 一猫子 一馆子 一拳一脚 一辈子!陈少波 就这么简单
每天都在努力堆积能量 等待机会的来临 随时随地准备上擂台