软、中、硬的都扎过了，感觉可以拿自己实操了
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凤凰展翅周身力，2年7月16天打卡八部金刚功
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医院人满为患养生会馆门可罗雀的原因，两千多年前扁鹊早已说明
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刘红云董氏奇穴：三针秒杀【久年结节】西医手术终结者~足三重实操精讲版
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回头望足去心疾，2年1月28天，打卡八部金刚功
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左右前后固肾腰，2年9月10天打卡八部金刚功
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处暑后湿热更胜三伏，9遍八部金刚功汗如雨下
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耗尽三支中性笔，终于把林大栋博士的伤寒论笔记整理完毕
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五劳七伤往后瞧，2年3月16天打卡八部金刚功
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调理脾肤需单举，2年2月29天打卡八部金刚功
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八部金刚功之1月4日，第三式：调理脾肤需单举
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救场熊孩子，将被撕碎的古籍完美修复如初
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左肝右肺如射雕，2年1月又16天，打卡八部金刚功
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左右前后固肾腰，2年2月18天打卡八部金刚功
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凤凰展翅周身力，2年8月又12天打卡八部金刚功
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左右前后固肾腰，2年9月5天打卡八部金刚功
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自学中医后第一次亲身试炼成功
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《洗髓经》之《明目》篇，终于找到了分享给宝子们
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调理脾肤需单举，2年10月15天打卡八部金刚功
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左肝右肺如射雕，2年1月又10天，打卡八部金刚功
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广州青年京剧社 全本《锁麟囊》选段 三让椅
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凤凰展翅周身力，2年6月15天打卡八部金刚功
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如何从一分钟变成三十分钟猛男，99%的人都不知道！
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调理脾肤需单举，2年4月25天打卡八部金刚功
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八部金刚功两年半一遍版汇报演示，敬请高人指点
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左右前后固肾腰，2年3月27天打卡八部金刚功
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八部金刚功（3）和长寿功（3）同框，一动一静、一刚一柔
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调理脾肤需单举，2年4月又7天打卡八部金刚功
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2个穴位，把气血快速提升到脑部，改善循环，头脑灵活不迟钝！
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左右前后固肾腰，2年8月27天打卡八部金刚功
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左肝右肺如射雕，2年5月27天打卡八部金刚功
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手足前后固肾腰需要注意的地方，八部金刚功练功心得分享（二）
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最光阴抱着九千胜悲痛欲绝:我不准你死！！！急！急！！
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左肝右肺如射雕，2年8月29天打卡八部金刚功
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刘红云董氏奇穴：顽固乳腺甲状腺肺结节~无需手术【一针除根】足三重实操精讲
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50岁女人自学八部金刚功，第7天——五劳七伤向后瞧
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