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京东 11.11 红包
20min站立，芭蕾塑形燃脂HIIT，高效瘦腿瘦全身，提升气质。科学有效！不收藏都可惜系列！
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30分钟站立HIIT，瘦全身，无跳跃。
安娜 40分钟爆汗HIIT训练～～～暴汗循序渐进强度逐渐变高，跟练ing.
30 分钟 🔥 腿部 + 臀部燃烧 🔥 迷你弹力带锻炼 在家锻炼臀部
【Nobadaddiction *KPOP近期的一些打歌舞台】20分钟全身减脂HIIT训练🔥暴汗燃脂 全程站立 无需装备 含热身+拉伸
芭蕾艺考生的日常练习 20240822-1
【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
【Renan Gonçalves】60min站立有氧HIIT训练 | 居家无器械燃脂
【EleniFit】🔥30分钟有氧普拉提HIIT 🔥深度激活+强健肌肉🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【Eleni Fit】30分钟全站立有氧燃脂HIIT 全身高效燃脂 无重复
安娜 45分钟 全身HIIT+腹肌训练高效燃脂～～～还是喜欢安娜的动作有效，中强度，最后有拉高心率高难度不过很快，跟练ing.
【kaykay】🔥40分钟高强度拳击有氧HIIT🔥高效趣味燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
舞蹈基本功--竖叉，横叉
舞蹈生训练日常6
【Mizi*林俊杰歌单】30分钟站立有氧-无下蹲/无跑跳（大基数孕妈妈版）
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eleni fit·40分钟深层燃脂普拉提HIIT
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MIZI 50min 站立有氧训练～～～饭后消化动作简单，但又消耗到了，跟练ing.
十三首连跳【40分钟跟练】高效燃脂！暴汗瘦全身！
30 分钟低冲击全身有氧运动 - 无器械 - 无跳跃 - 无重复
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跟跳MIZI 燃脂HIIT，10min 快递瘦全身！想不瘦都难！
50分钟杀手级HIIT锻炼/激烈全身挑战-撕碎脂肪+塑造精瘦肌肉！超级出汗的锻炼程序
MIZI 40分钟小哑铃高效塑形燃脂瘦全身～～～跟练ing.
30min🔥零基础尊巴合集，居家快乐燃脂！暴汗瘦全身～
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【塑形】18分钟HIIT燃200大卡，全程站立，全身练到，动作简单
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无跳跃，低冲击，15min全身燃脂，全身爆汗，难度系数中等，暴汗指数拉满！瘦腰瘦腿瘦全身！
20min｜HIIT｜音乐卡点很爽｜无器械｜有部分蹦跳｜初学者可挑战
