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乔丹彼得森:如何自我提升
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如何自我提升 - 来自乔丹·彼得森博士的建议 1. 列清单和安排日程 2. 了解你的个性 3. 如果你想改善某些个性方面,尝试微习惯,学习与你相反的个性的习惯 4. 像照顾自己喜爱的人那样照顾自己 5. 向前看3到5年: 你希望你的朋友网络是怎样的? 你希望你的亲密关系如何发展? 你将如何继续学习? 你将如何处理毒品和酒精的诱惑? 你会保持身心健康吗? 你的职业目标是什么? 工作之余,你打算怎么过生活? 如果你能得到对你有益的东西,那会是什么样子呢? 想清楚这些,然后花20分钟写下你希望在3-5年后的生活可能会是什么样子?(理想的设想) 现在想象一下,如果你让你的弱点和性格缺陷占据上风,并将你拖入泥潭,5年后的生活会是什么样子呢?(恐怖的设想) 下一步:把这些转化为详细和明确的计划。 "如果你不确定要改变哪些习惯或个性特征,你需要根据你想要的去思考。" (有空的话多看看,多思考,自己总结一下。视频里说的不一定都对,不一定都符合你的三观,但是你只要从视频中得到一条对你有用的观点,对你的生活有一丝启发,那么你看了就不亏。字幕是自制的,有些翻译不好的地方请谅解)
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