京东 11.11 红包
20200615 练胸，7个动作胸部动作，每个4组
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胸部这枚钉子有什么用呢？
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好痛！！！都淤青了！！！
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20200604记录练肩
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20200617练背，背是真的弱，7个动作每个3组
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肌肉男带上眼镜更欲了
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这壮壮的体育生我真喜欢
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肌肉猛男背部纹身真的绝了
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20200331，哑铃胸部塑形K3外加几个独立胸肌动作
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20200626简单练练背，第一次用滚轮滚背，搞的像拔罐了一样，密集恐惧者慎看
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20211123俯卧撑100个，冷了
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
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这些天，体重到了82kg。。。。
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今天要有所表示下的
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20220328 胸肌训练，降温了
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国庆结束32岁老汉回归
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从哪里，到哪去，有点浮躁的假期到尾声了
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一些运动，一些想法
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白胖保安小哥
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推不行就去threads,抖不行就来B
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健身房不安全了，疫情严重了，又只能回归居家运动了
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响应号召，把长衫脱了
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20200603哑铃臀腿训练+50个腹肌+20个波比跳
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20211109练胸，来个单手脱衣
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山东肌肉男的满头大胸肌
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这个月的运动
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练完充血
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假期不佳
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三个动作练胸
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20211117还是有点咳嗽，为了不给他人造成困扰，还是在家有氧锻炼半小时吧
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20200605，很敷衍的健身
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20200417，胸肌训练，还是杠铃最让胸部有泵感
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起起伏伏的腹肌
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你感受不到爱，那就是不喜欢
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搞的人心黄黄的
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又周末了，又开始了平凡的一天
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节假日，要表示下的
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新手女生如何把胸练紧致？在家做这个四个动作就够了！如果你有松弛下垂、外扩、赘肉堆积，快来试试这套动作#居家锻炼#弹力带练胸#胸部塑型#副乳#胸型改善
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玩双杠肩膀受伤，又只能会阳台运动了，一组腹肌锻炼，腹肌依然很烂
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20200419加练臀部凯格尔保持生活质量
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20200618keep跟练HIIT爆发燃脂强化