京东 11.11 红包
8月8日 周四青青Tara 录屏回放 腰腹核心
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8月1日 周四 青青Tara 录屏回放 腰腹肩背
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7月11日 周四 青青Tara 录屏回放
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7月18日 周四 青青Tara 录屏回放
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6月21日 周五 青青Tara 录屏回放
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7月20日 周六 青青Tara 录屏回放
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10月3日 周四 青青Tara 腰腹肩背
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7月4日 周四 青青Tara 录屏回放
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4月7日 周日 畊练团 青青Tara 录屏回放
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60分钟（完整跟练版）普拉提全身塑型锻炼，通过小哑铃锻炼肌肉+普拉提锻炼
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4月13日 周六 畊练团 青青Tara 录屏回放
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2月18日 周日 畊练团 青青 录屏回放
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7月30日 周二 青青Tara 录屏回放
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10月10日 周四 青青Tara 腰腹肩背
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3月4日 周一 畊练团 青青 录屏回放
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6月16日 周日 青青Tara 录屏回放
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8月6日 周二 青青Tara 录屏回放 垫上臀腿
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2024.09.18左右普拉提培训导师刘佳直播回放
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VLOG / Karen Napoly / 和姐姐的伦敦之旅 / GRWM / 逛街 / 普拉提【24.09.24】
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7月6日 周六 青青Tara 录屏回放
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2月29日 周四 畊练团加练 青青 录屏回放
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3月6日 周三 畊练团 青青 录屏回放