晚上不跑步，散步6公里。最近这天气总是在针对我。。。
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第一次跑15公里，差点就没坚持下来！有氧硬生生被我跑成了无氧—_—！（第55天）
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晚上城中村很多人在小巷子里闲逛
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夜跑10公里，超难熬！这鬼天气什么时候才能凉快点呀！
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我独自散步，记录街边的“风景”
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雨中的5公里训练
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今天我又瘦了之5公里跑步（重新开始运动第二天）
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夜跑：5公里从无氧到极限跑步。晚上大家准备好剁手了吗？
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8.10晨跑跑山3公里，痛苦面具了。。
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日常跑步10公里（第18天）跑步区实在太卷了
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腰突恢复：晨跑3公里。（第二天）
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日常跑步5公里（第n天）
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跑休的一天，晚上逛逛市民广场，人挤人热闹地不得了
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高温天实在是顶不住了，今天就只有5公里了！
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天天进步的我
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日常6公里跑步训练（12月第一天）
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时隔20多天晨跑3公里，身体退化的比较厉害，暂时先跑一休一吧。。
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其实我每天都有在努力
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漫步美国中档社区
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休息了两天，运动继续。晚上日常跑步步频训练5公里（第14天）
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跑步慢摇5公里（第19天）坚持到底，不要放弃！！！
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夜跑：10公里无氧跑步。起步就跑快了。。。
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6.17晨跑16公里，中考最后半天了 继续帮女儿加油！
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【无罩散步】山的深处有蔷薇园
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日常跑步训练（6公里版）
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晚上出来玩，跑步鸽了！！明天决战（方特：狂野大陆），估计也要鸽了
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日常10公里跑步步频训练，步频好难提升啊（第26天）
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起了个大早去pb5公里，结果。。。。。。失败了！！没关系，我下次再来
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腰突恢复：早起跑走结合2公里！
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日常6公里训练（坚持到底）
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夜跑1+5公里。晚上一点风都没有，心率离谱了！要加油哇！
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晚上有氧跑步10公里，夏夜跑有氧比较煎熬啊
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晨跑：6公里有氧跑步。明天休息喽！
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6.9日常晨跑10公里。全马400计划之第九天
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日常5公里跑步（今天又是养生的一天）
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晚上心血来潮测试了下5公里的成绩，才pb11秒，但是再微小的进步也是进步呀！不是吗？
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夜跑：5公里无氧。老丈人明天中午再约了！
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陪老婆减肥：夜跑4公里。今天全家出动
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6.16晨跑11公里，中考第二天，同学们坚持住啊，保持好心态哦！！！