上次有50多万人看过我萃酸奶。这次用的是姐妹推荐的0糖酸奶，萃出来口感是酸的，吃不了酸的可以加蜂蜜或者糖。而且这回只萃了48H，干巴儿的状态我还是很满意的～
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单位发的酸奶攒了一波儿，过滤了一下，变成我想要的干巴酸奶了。下次要试试无糖的！！！
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15大卡自制气泡冷饮！我爱气泡水！
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早8打工人出门前5分钟复刻Manner冰椰抹茶。第一次做抹茶粉放多了，还好这个粉不算苦，椰水本身是不太甜的。喝起来整体口感是微苦清爽的。
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J人会反复吃喜欢的食物，但我目前希望自己变得P一点，在尝试接受新的事物和食物。周末要去屯新口味的美式饮品，期待～
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今天去喝Manner啦！喜欢的口味都喝到了～也买了干姜水，明天到了就准备自己做！
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上班第一天，但是是周二，心情好一点点。想吃三文鱼的心到了极致…
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独居女生下班后10分钟吃上晚饭
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不忌口瘦18斤。需要接受：不饿就不吃，饿了吃到不饿就不吃了。
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此条视频斥资25.3块🥹今天起晚了，出门前来不及做喝的了，正好可以去便利店DIY一下
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瘦17斤还在进行中，不忌口啥都吃，但啥都少吃
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晚6打工人今天下班想吃点清爽的酸奶碗
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留不住的周日，躲不掉的周一。早八打工人星期一第一杯必须喝点儿爱喝的。
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早八打工人出门前5分钟做什么？今天喝葡萄气泡美式。这个葡萄汁打底不能放太多，我中途倒出去了一些但还是太甜。
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减肥没有所谓捷径，坚持+自律=成功！
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早八打工人快速出门吃什么早点？
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带饭上班第108顿 | 土豆焖饭 不加肉也好吃！花费3元
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⏰周五下班啦！记录下班后的小小快乐
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今日份早点：嘎巴菜jia美式。意满离！
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鸡腿脑袋狂喜！黑椒土豆泥鸡腿饭！黏黏糊糊～好吃到无语
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早八打工人出门前5分钟做什么？今天喝干姜美式。复刻了干姜美式的做法，但口感没复刻成功，是咖啡粉的问题。明天我不犯懒了，把快要吃灰的咖啡豆磨了，我要换咖啡啦！
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又掉了0.3J！感谢自己又多坚持了一天！
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一个人的晚餐有多敷衍？？？？？
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一个人的晚餐有多敷衍？？？？？洗碗是不可能的
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🍝可乐鸡翅火鸡面遇到一排芝士烤肠！
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打工vlog | 挑战全网最晚放假，今年的班就上到这里啦！！
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今天喝到了新的豆子，开熏
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打工人下班如何快速吃上饭！土豆烧排骨
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独居女生下班日常｜能支持我上班的唯一理由，大概就是公司的免费空调了！
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上班带饭第223天：宫保鸡丁，鸡肉嫩滑酸甜微辣，拌饭一绝！
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辣奶油虾滑宽粉｜超浓郁，好吃到飞起！！宽粉裹满了浓郁的酱汁，奶香浓郁，柔软有嚼劲，吸溜一口满满的幸福感！加上鲜美Q弹的虾滑，一口下去快乐加倍！
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无油香煎鸡翅 | 一样可以做到金黄酥脆吗？
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上班带饭第231天：藤椒鸡，麻辣鲜香，鸡腿爽口嫩滑，巨好吃
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日本打工人的午餐
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打工人下班如何快速吃上饭！麻酱酸汤面
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红烧大鸡排 7块5，咸甜适口
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打工人下班如何快速吃上饭！土豆豆角焖饭
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一个人的晚餐有多敷衍，洗碗是不可能的！
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上班带饭第224天：红烩牛肉丸，牛肉丸吸满汤汁，酸酸甜甜拌饭太好吃啦
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天热没胃口一定要试试这个酸辣肥牛魔芋结，酸辣爽口，我可以吃一整天夏天！