京东 11.11 红包
大反差感转场，我这反差感很大吧！😄#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
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下雪的冬天练腿会更爽！人老腿先老，是男人就多练腿，此话没毛病！#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
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快乐的假期结束了，接下来又是痛苦的节后甩肉环节了！先从负重俯卧撑开始了！#要做一个猛男 #性感男人 #将身体恢复到完美状态
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上海之行回来恢复正常训练就从三大项开始，今天是深蹲200kg做4组，每组6-12次。顺便提一下自然健身的我们一定要多练深蹲，它给我们身体带来的好处太多了，加油！
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爷们爱健身
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2023再见，2024再接再厉！
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今天你检查身体状态了吗？
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这个夹胸器械一定要做好离心和向心的控制才会有一个很好的胸肌训练效果，重量适中不须太大负重，每组12次，做4组胸肌的充血效果就杠杠滴了！健身细节做好，训练效果翻倍
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不敢穿出门只敢健身的衣服
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男人穿皮衣就是硬帅
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腹肌跪姿举牌超级可爱的小鼠宝宝！！
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难怪体育生喜欢舞蹈生
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硬拉可以强化身体的整个后侧链。多练硬拉能很好的强化腰背部肌肉，减少因腰背肌肉退化带来的身体烦恼！硬拉这动作推荐给大家。今天我硬拉极限重量280kg完成。真爽！
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肌肉男都很惨的！
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年货置办完毕，顺便佛系练练卧推！
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这样拍，好显大
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肌肉男时尚大片
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【Maggieyoo】健身vlog-替你们试过了，练过的胸肌是软的
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网红帅哥羽毛球体育生被采访
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不懂就问，这筋膜刀真的有那么疼吗？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
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身材壮实的胡子小哥，胖胖的也很好看
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之前超爱的肌肉男神回归了，开心，我的朴朴大宝剑
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高中男妈妈
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体院痞妈训练完脱靴
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天冷要添衣
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练后随手拍
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这天气真的想睡觉
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谁说这肚子大啊？这肚子可太性感了！
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软蛋吃不了这苦
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早上力量训练的状态不好，就210kg做组了，要过年了，我也开始佛系健身了哦！
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去除班味，保留肌肉
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想让胸肌更有型就多练这夹胸器械，胸肌中缝出来了，胸肌的立体感就十足了！
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帅哥练胸
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手臂青筋
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【肌肉】水管修理工
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峰哥特写
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黑牛哥荒山野岭继续练
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肌肉daddy被学生整蛊
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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不再为谁装扮成玫瑰，我要做自己的向日葵