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学习压力大，经常玩手机，熬夜有什么办法可以养晴，道长教你一个即养眼又守神的小方法。
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『书隐现代音疗』阿尔法脑波音乐，提高专注力学习力，启智开慧，增强记忆，学习压力大，脑袋乱糟糟，记忆住不专注头晕脑胀可多听用。
疏肝养肾 解郁除烦 宁心健脑 缓解疲劳焦虑 助益睡眠 放松減压 培补元气 保养肾气 净化气物音疗《归来》古琴太极 冥想 养生 练功 背景音乐
『五音疗疾』调养五脏，聚气凝神，平和气血，养元赋能，改善睡眠，烦躁不安，疲乏疲劳，面色萎黄，压力大失眠情绪低落等可多听《问茶》
『五音疗疾』宣导肺气，调畅气机，提高免疫，宁心净脑，聚气凝神，调整情绪，头晕脑胀，学习压力大，记忆力下降差等可多听用《杨花落尽子规啼》
『五音疗疾』疏肝畅气，安神补脑，调养情志，放松减压，助益睡眠，平和气血，肝火旺脾气大，失眠易怒，多疑胆小，口干眼涩可多听用《无羁》
师父教你一个改善失眠的小妙招，快学起来吧！
『五音疗疾』水音入肾，降火去燥，宁心净脑，增强记忆，缓解疲劳。熬夜黑眼圈，记忆力减退，火气大等可多听用《杨柳》
『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，平和气血，健脾利湿，改善睡眠，虚胖湿气重，面黄唇白，浑身无力等可多听用《敕勒歌》
『五音疗疾』木音入肝，舒心畅气，解郁息怒，放松减压，愉悦身心，胆小多疑，情绪低落，头晕眼花，烦闷易怒可多听用《听心》
『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，增强脾胃功能，助益睡眠，暴饮暴食，湿气重虚胖，面憔唇白等可多听用《雪落下的声音》
『五音疗疾』角音入肝，角调阳对治肝阳虚。畏害怕冷，情绪低落，精神萎靡，阳气不足，疲惫乏力，胆小失眠等可多听用。
『五音疗疾』火音入心，保养心阳，愉悦身心，振奋精神，补充能量，情绪低落，心气不足，乏力懒言，胸闷憋气等可多听用《赐我》
『五音疗疾』宣肺气养心气，高亢振奋，提升精神，保养心阳，开阔心胸，憋闷不舒，情绪低落，神疲力怯，能量不足可多听用《浮光》
『声药精选』静心安神，清理大脑，深度放松，可用于助眠或作为读书学习背景音乐，自用分享。
『五音疗疾』水系音乐，视听治愈，清凉哀婉，宁心净脑，缓解疲劳，经常熬夜可多听用。
『五音疗疾』土音入脾，缓解焦虑，安稳心理，助益睡眠，暴饮暴食或食欲不振可常听用。
『道医传承人马信鹤道长』千年发展，神秘起源与不朽的传承。
『五音疗疾』养心气疏肝气，调畅气机，养血安神，放松减压，补充能量，神疲力怯，情绪低落，憋闷不舒等可多听用《潮音古刹》
『五音疗疾』养心阳补肾水，水火既济，和谐阴阳，缓解疲劳，安神健脑。心烦失寐，焦虑不安，眩晕耳鸣，记性差黑眼圈可多听用《半山听雨》
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『五音疗疾』调养五脏，平和气血，去湿排毒，补充能量，平衡阴阳，调畅气机，神疲力怯，情绪低落，心慌乏力，失眠多梦者可多听用。《山水间》
『五音疗疾』疏肝气养脾胃，安稳身心，缓解焦虑，助益睡眠，改善气色，身心不安，失眠多梦，湿气重乏力疲惫可多听用《苏公堤》
我比一般人更怕冷，别慌，听听道医怎么说。
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道长教你一个站着也能打坐的方法，聚气凝神，调养五脏，疗愈身心
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