京东 11.11 红包
当你的所有努力被别人说成天赋的时候，你才算练成了
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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弹棉花咯
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工地上行走的荷尔蒙
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自制杠铃卧推
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可以吗
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什么是坚持？就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天
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几点回家
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我们天赋有限，但可以把努力做到极限
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农村小伙摇井
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自制哈克深蹲，这样蹲，腿真的要炸了
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环境不是你颓废的理由
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宿舍健身，没去过健身房，没吃过蛋白粉，不知到动作对不对，反正往死里干就完事了！
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现实生活中臂围40真能减少百分之90%冲突吗
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请用今天，让明天没有遗憾
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算不算翻
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少年，你就要止步于此了吗
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天赋给不了你刀刻的肌肉
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少年啊，不要看到别人发光就觉得自己暗淡
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训练6年，不充血臂围40什么水平？
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哪句话激励着你不断前行
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为爱冲锋的勇士最后赢了没
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胸部训练计划
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你们要的虎头三角肌训练教程
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看清楚了我不是他
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震惊，一小伙用水桶练出一身腱子肉
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改变自己最快的方式就是做自己害怕的事
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当你快坚持不住的时候，困难也要坚持不住了
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肩部外翻其实是天赋，科技都不一定翻的出来
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拉起地球第一天
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当你回首往事时，不因碌碌无为而悔恨，不因虚度年华而羞耻，那你就可以骄傲地说，你不负此生
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集中起来的意志可以击穿顽石
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四个动作，和我一起练出铠甲胸肌！
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前水平难还是俄挺难
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夜色难免微凉，前行必有曙光
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不好看
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自制器械健身
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励志成为冠军的男人
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你刚刚说给两百是吧
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肌肉不会长在软蛋身上
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强者从不抱怨环境