京东 11.11 红包
为爱冲锋的勇士最后赢了没
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杠铃片制作过程，希望对你有所启发！
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起不来我就死
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白胖保安小哥
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不想走弯路就问，新手福利期，错过就没了
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永远不要放弃你的梦想
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几点回家
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可以吗
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看清楚了我不是他
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现实生活中臂围40真能减少百分之90%冲突吗
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平静的大海培养不出优秀的水手
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在家健身一年，hhh
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任何角落都不该埋没你的斗志
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自制杠铃卧推
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肌肉猛男训练
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老哥你练了多久？ 当别人问你的时候
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请你务必一而再再而三 三而不竭千次万次救自己于人间水火之中
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昨日之事不可追，无论好或坏
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未来的你埋葬了你，但你的未来没有被埋葬。
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当你坚持不下去的时候，是什么支撑着你
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如果你也是小骨架，很迷茫，请看看努力能达到何种地步
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能打败和成就你的只有你自己
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煤气桶健身
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可以吗
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震惊，一小伙用水桶练出一身腱子肉
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哪句话激励着你不断前行
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环境不是你颓废的理由
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算不算翻
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骑鲸踏海我们一起灿烂
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自律的顶端就是享受孤独
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又来到了梦开始的地方训练
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没有天赋，努力就是最大的天赋
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希望能成为下一个从杂物间走出来的冠军
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怕，你就输一辈子
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不知道能不能成为你的精神氮泵
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在家练胸的话，两个动作就可以啦
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莫欺少年穷！
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训练从不挑地方，有的练就要全力以赴！
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手臂可以每天练吗
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没去过健身房，没吃过蛋白粉，每天都坚持锻炼，动作不是很会，希望有高手指点一二。