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跑步、跳跃类运动后小腿前侧疼?五个动作,缓解胫骨内侧应力综合征(外胫夹)
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胫骨内侧应力综合征又称外胫夹,是一种常见的下肢过度使用损伤。一般发生在跑步及跳跃类运动爱好者身上。今天跟随Surdyka博士通过五个康复动作改善这一问题。
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