京东 11.11 红包
39万个俯卧撑已还85805，负重引体增加到19公斤
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40万个俯卧撑已还141287 做150个借力的俄挺俯卧撑
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39万俯卧撑已还38401，二人循环做标准俯卧撑
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连续19个分腿俄挺俯卧撑 40万个俯卧撑已还153754
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健身10136
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39万俯卧撑已还31488，今天还341个，今天练下背部肌肉
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休息4周依然有后遗症，勉强可以恢复训练 40万个俯卧撑已还157286
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最近在控制饮食，所以力量下降明显 40万个俯卧撑已还160626
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连续22个分腿俄挺俯卧撑 40万个俯卧撑已还155939
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同样是练俯卧撑，为什么你的计划就没效率
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39万个俯卧撑已还48999，今天完成100次训练
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38万俯卧撑已还16714，今天还了265个，这次换新计划训练
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39万个俯卧撑已还47099，今天状态不错，人体旗帜略有小提升
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38万个俯卧撑已还12300，今天还了300个练曲臂俄挺倒立
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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39万个俯卧撑已还43599，今天开始练人体旗帜，目标2个月20秒
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38万个俯卧撑已还8000，今天还了200个，练各种俄挺倒立
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38万个俯卧撑已还7300，今天还了550个，做450次倒立走
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40万个俯卧撑已还173426 最近1个月的俄挺俯卧撑，连续20下
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39万个俯卧撑已还49499，今天100次训练，人体旗帜接近成功
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想尽快增大胸肌？来试试这个训练法！【38万个俯卧撑挑战！已还1700】
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38万俯卧撑已还4700，挑战10分钟100次波比跳
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俄挺俯卧撑慢慢恢复中 40万个俯卧撑已还159336
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40万个俯卧撑已还137459 半个月来的俯卧撑，加上朋友代还倒立撑
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39万俯卧撑已还37501，今天还610，开局连做40秒双杠臂屈伸
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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39万个俯卧撑已还106951，今天来做100次的单杠俯卧撑
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38万个俯卧撑已还6200，今天还200个
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39万个俯卧撑已还51775，久违的在家里练练动作
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鹿晨辉挑战雷神之锤30公斤30秒奖励一万 #力量训练 #健身 #居家锻炼 #肌肉
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38万个俯卧撑已还6500，今天还了300个不同的俯卧撑
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你还相信几分钟燃脂，30天大肚子变腹肌？【加里敦室内增肌减脂30天，第8天】
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38万个俯卧撑已还16282，今天开始全部负重训练
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38万个俯卧撑已还16 429，今天还了147个，比之前好几百还累
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排行第一位，练俄式挺身必做的动作
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38万个俯卧撑已还7600，今天还了300个倒立结合训练
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38万个俯卧撑已还5700，今天还300个开始50次倒立撑
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不用吃伟哥，让棕筋持久有力
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38万个俯卧撑已还15170，今天练负重30公斤的俯卧撑
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38万个俯卧撑已还8300，今天还了300个4种难度曲臂俄挺跟倒立
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38万个俯卧撑已还9300，今天还了300个可以标准倒立撑了