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hiphop跳舞如何发力?核心力量运用(下)
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第一步:用一个step去和地面接触,地面给向上反作用力,传到核心。 第二步:核心接收到到力后,继续向上传送。 第三步:力量随身体,带动胸,肩,手肘,手腕。拉倒顶点(极限) 第四步:运用之前教的核心发力,将力量集中爆发,完成最后动作。 所以说,跳舞并不是局部发力。要学会去调动核心,和身体所需部位来配合。练习的时候,可以放慢跳舞速度,感受跳舞时力量所穿过的路径(力量在身体里的运动轨迹)。通过练习,很快就能找到跳舞正确的发力方法!
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