京东 11.11 红包
【低卡】皮辣红，凉拌菜新选择！巨巨巨简单！广东这个天气我离不开凉拌！！
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今日减脂菜单—鸡胸滑蛋，超好吃的呀！再搭配一份蔬菜汤，就太满足了。。
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【低卡】无油炸蘑菇，解馋零食来了！！
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【低卡】凉拌菠菜，荤素搭配，清清爽爽
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掉秤❗️好吃❗️还巨简单❗️这样的减脂餐谁不爱 #减脂餐 #自律
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【低卡】不加1滴油，只要1口电饭煲，酱油手撕鸡
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【低卡】姚记凉面，广东太热了！！我只能吃得下凉面了！！
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【低卡】生菜牛肉炒饭，吃美了吃撑了，也才400多卡！
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【低卡】潮汕韭菜粿，你们吃过吗？来个懒人版~
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不需要揉面，不需要擀面，零失败的爆汁小笼包
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中国胃减脂餐｜无 水 低 卡 鸡 煲
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【低卡】冷冻饭团，做1次吃1星期，3分钟搞定
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【素萝卜丸子】一个神秘配料，让丸子好吃翻倍！
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广东特色普宁豆酱蒸鸡，做法原来这么简单，鸡肉嫩滑，鲜香又多汁
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【低卡蒸菜】我爱惨了！原汁原味鲜甜营养！
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这才是下酒菜的天花板，饭店一份卖38，在家做成本3块钱
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复刻餐厅298的泉水牛肉，吃过的都赞不绝口，好评满满，也是我最喜欢的做法之一！
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3道中国胃低卡减脂餐：凉拌包菜荷包蛋、麻婆豆腐、软糯糙米饭（要点见简介）
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【低卡餐】鱼香茄子，少油低卡，糙米饭杀手！！
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这碗很鲜很鲜的汤大多数人都没有喝过，其实做法非常简单
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【低卡】酱炒鸡蛋，只要3种材料！！
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打工人下班如何快速吃上饭！懒人版麻酱肥牛拌面
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【低卡】生菜牛肉拌饭，剪视频时还在想这个味
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【低卡】1个电饭锅卤味，搞定3种减脂便当
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学校门口卖巧克力松饼的对不起了，今天我把做法分享出来了，不用烤箱，不用打发，只要家里有锅就能做！
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【低卡】凉拌牛肉，永远吃不够！牛门！！！！
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【低卡】关东煮，别再吃水煮菜啦！
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鸡蛋倒入豆腐中制做法真的是绝了
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萝卜炒牛肉，这是我们家冬天最爱吃的一道菜，嘎嘎送饭，太好吃了！
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做带鱼我就喜欢这样做法，肉质咸鲜又鲜嫩入味
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水煮蛋的热量，炸蛋级的美味～
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【低卡】椒盐香煎鱼，一点不腥，咸香肉嫩（我真的好少煮鱼哦）
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【一锅焖菜】家里有啥就放啥，很简单的荤素菜系一锅出，端上桌都是热乎乎的！
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减脂人别找了，你的梦情焖面来了！
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【低卡】辣牛肉汤饭，天太热了，有口汤才舒服啊啊啊啊！！
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中国胃减脂餐｜中 式 关 东 煮
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软嫩入味的啤酒鸭做法，出锅香气扑鼻，做法简单又好吃
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干锅牛肉是什么神仙美味，香爆炸‼️请你们一定要试试！！！
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3道中国胃低卡餐：啵啵鱼、虾滑蒸蛋、牛肉肠粉
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【低卡】虾扯蛋，试了3版我觉得这个zui好吃zui简单
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一人两餐｜红烧牛尾骨搭配蒜香黄油鸡翅！爱了